Публикации

📍В летнее время, когда дети на каникулах проводят много времени на природе или в черте города без присмотра, важно напомнить об основных правилах безопасности.

🌊Правила безопасности детей в водоемах:

✅Старайтесь держать ребенка в поле своего зрения, когда он находится в воде. Не оставляйте ребенка в воде без присмотра, когда он плавает на матрацах или надувных кругах;

✅Отпускайте маленького ребенка в воду только в плавательном жилете или нарукавниках;
Не разрешайте заплывать за буйки и нырять в неизвестных местах водоема, поскольку камни и ветки деревьев часто приводят к травмам;

✅Если достаточно взрослые школьники сами идут купаться, то старайтесь чтобы они ходили в безопасные места, где есть пост спасателя;

✅Обучите детей не только плаванию, но и правилам поведения в критических ситуациях, объясните опасность водоворотов, судорог, больших волн, сильных течений и т.д.;

✅Объясните ребенку, если пошло что-то не так, важно не паниковать. Помните, тонут, в основном, от страха и паники. Необходимо сразу кричать о помощи, но не нужно поднимать руки вверх и махать ими, стараясь привлечь внимание, лучше двигать ими под водой, тогда и голова будет на поверхности. Ногами нужно совершать такие же движения как при ходьбе. Важно экономить силы, особенно если помощь не близко.

🤗 Всего 8 объятий в день помогут поддержать здоровье и тёплые взаимоотношения

Конечно, кому-то хватает и пяти, а кому-то и 15 будет мало — норма здесь для каждого своя.

Обниматься полезно для здоровья и взрослым, и детям. Терапевт НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Елена Зятенкова объяснила почему:

📌Объятия помогают снизить уровень стресса;
📌Окситоцин во время объятий помогает мягко снизить уровень артериального давления;
📌Эндорфины во время объятий помогают снизить боль;
📌Детям объятия нужны, чтобы почувствовать поддержку, любовь и безопасность;
📌А еще родительские объятия помогают детям лучше понимать эмоции.

🍼 31 июля — 06 августа 2023 года-Неделя популяризации грудного вскармливания (в честь Всемирной недели грудного вскармливания).

🍃 По всей территории России с 31 июля по 6 августа 2023 года, в рамках Недели популяризации грудного вскармливания, пройдут тематические мероприятия, подчеркивающие исключительную важность грудного вскармливания для ребёнка и его матери. Неделя приурочена к Всемирной неделе грудного вскармливания, которая начиная с 1992 года традиционно проводится с 1 по 7 августа.
Грудное или естественное вскармливание — это эволюционно сформировавшаяся, естественная форма питания человека от периода новорождённости до 1 года.

📍Человечество до сих пор не изобрело искусственной молочной смеси, которая могла бы полностью заменить новорожденному ребенку грудное молоко.

🍼 Грудное молоко является идеальной пищей для младенцев. Оно является безопасным, безвредным и содержит антитела, которые помогают защитить от многих распространенных детских болезней. Грудное молоко обеспечивает младенца всей необходимой энергией и питательными веществами в первые месяцы жизни, а во второй половине первого года оно продолжает обеспечивать до половины или более потребностей ребенка в питании, а на втором году жизни – до одной трети.

🧬Дети, находящиеся на грудном вскармливании, лучше справляются с тестами на интеллект, реже страдают избыточным весом или ожирением и менее склонны к диабету в более позднем возрасте.

🌿 Польза для ребенка:

Грудное молоко уникально по составу, его состав изменяется исходя из потребности и возраста ребёнка, содержит более 400 питательных и биоактивных веществ, которые:
- помогают расти и развиваться;
- способствуют развитию здорового кишечника;
- улучшают пищеварение;
- помогают усваивать питательные вещества;
- помогают контролировать работу внутренних органов;
- формируют иммунитет и защищают от инфекции
Самая лучшая искусственная смесь в своём составе содержит не более 40 питательных и биоактивных веществ.

Для наибольшей пользы малышу и успешного грудного вскармливания рекомендуется:
- прикладывать ребёнка к груди впервые 30 минут после рождения;
- совместное пребывание ребёнка с матерью и кормление малыша по
- требованию без длительного ночного перерыва;
- кормить ребёнка исключительно грудным молоком первые 6 месяцев и продолжить кормление грудью детей до 2 лет и старше.

Грудное молоко даёт детям самый здоровый старт в жизни и является одним из самых простых и умных решений мамы для сохранения здоровья и благополучия ребенка. Женщины не должны выбирать между грудным вскармливанием и работой.

Ваши дети достойны только лучшего – поддержите грудное вскармливание!

Предлагаем ознакомиться с полезной брошюрой, посвященной грудному вскармливанию 🍼🌿

📌 Принципы успешного грудного вскармливания

ВОЗ/ЮНИСЕФ приводят перечень факторов, на которых строится успешное грудное вскармливание. Что, в свою очередь, благоприятно сказывается на состоянии здоровья детей и их мам.

1. Раннее прикладывание к груди в течение первого часа после рождения.

2. Отсутствие докорма новорожденного до того, как мать приложит его к груди.

3. Совместное пребывание матери и ребенка после рождения.

4. Правильное прикладывание ребенка к груди обеспечит эффективное сосание и комфорт матери.

5. Кормление по первому требованию. Прикладывайте малыша к груди по любому поводу. Позвольте ему сосать грудь, когда он хочет и сколько хочет. Тогда он будет сыт и спокоен.

6. Продолжительность кормления регулирует ребенок. Кормление закончится тогда, когда малыш сам отпустит сосок.

7. Очень важны ночные кормления из груди для хорошей выработки молока. Для ребенка они наиболее полноценны.

8. Малыш на исключительно грудном вскармливании не нуждается в допаивании водой. Если ребенок хочет пить, его следует чаще прикладывать к груди. Грудное молоко на 87-90% состоит из воды.

9. Грудь не требует частого мытья. Это приводит к удалению защитного бактерицидного слоя жиров с ареолы и соска, что может быть причиной ссадин, раздражения и трещин. Достаточно ополаскивать грудь 1-2 раза в день во время общего душа и лучше без мыла.

10. Частые взвешивания ребенка не дают объективной информации о полноценности питания младенца, нервируют мать, приводят к снижению лактации и необоснованному введению докорма. Достаточно взвешивать 1 раз в неделю.

11. Дополнительные сцеживания не нужны. При правильной организации вскармливания молока вырабатывается ровно столько, сколько нужно ребенку. Сцеживание необходимо при проблемах: вынужденное разлучение матери с ребенком, выход мамы на работу и т.д.

12. Только грудное вскармливание до 6 месяцев. Ребенок не нуждается в дополнительном питании и прикорме до 6 месяцев. Он может находиться до 1 года на преимущественно грудном вскармливании без ущерба для своего здоровья (по отдельным исследованиям).

13. Сохранение грудного вскармливания до 1.5 – 2 лет (или дольше по желанию матери и ребенка). Кормление до 1 года не является физиологическим сроком прекращения лактации, поэтому при необходимости завершения грудного вскармливания — проконсультируйтесь со специалистами, чтобы принять взвешенное, информированное решение.

14. Нежелательно использование бутылочек и пустышек. Они могут спровоцировать следующие проблемы: мало молока, травмы сосков и беспокойство под грудью. Если необходим докорм, то его следует давать только из не сосательных предметов (чашки, ложки, стаканчика).