Публикации

Сегодня Международный день распространения информации о болезни Альцгеймера. О профилактике заболевания мы поговорили накануне с Ириной Васильевной Кононовой. Она – психиатр нашего медцентра со стажем работы 19 лет.

❓ В чем особенности этой болезни?
💬 Наиболее распространенным проявлением деменции является болезнь Альцгеймера, на которую приходится 60-70% всех случаев заболевания. Причем женщины страдают этим недугом чаще, чем мужчины. Один из первых признаков деменции — нарушение памяти. Слабеет как долговременная, так и кратковременная память: пациент может забывать знакомые маршруты и имена, переспрашивать одни и те же сведения, терять личные принадлежности и т. д. Вместе с этим нарушается способность усваивать и обрабатывать информацию. При первых симптомах деменции следует обратиться к врачу.

❓ Какие есть меры профилактики?
💬 В исследовании 2021 года медики из Великобритании и Канады выяснили, что в группе людей старше 70 лет, регулярно принимающих витамин D, на целых 40% реже встречается деменция, чем в группе их сверстников, не принимающих этот витамин. Для профилактики нужно и важно включать в рацион продукты, содержащие витамины А, С, К, магний, калий, цинк, аминокислоты, например, рыбу и другие морепродукты. И, наоборот, провоцируют деменцию холестеринсодержащие продукты. Поэтому исключаются соленья, копчености, а также соусы промышленного производства: майонезы и кетчупы.

❓ Что еще можно делать, чтобы предотвратить заболевание с молодости?
💬 Естественно, вести ЗОЖ: быть активным, отказаться от вредных привычек, контролировать вес, избегать стрессов, правильно питаться, высыпаться и контролировать свое артериальное давление. Один из лучших вариантов физической активности, по мнению Российского общества психиатров, считается скандинавская ходьба. Люди, которые поддерживали здоровье сердца в 30 лет, в старости не страдают от деменции, выяснили исследователи из Университетского колледжа Лондона. Изучение иностранных языков, осваивание шахмат, разгадывание кроссвордов тренируют нашу память. А еще российские психиатры рекомендуют читать анекдоты и пересказывать их родным и друзьям.

❓ Вот как! Правда?
💬 Да, тут мы убиваем сразу двух зайцев: во-первых, тренируем память. А во-вторых, при развивающейся деменции человек начинает терять чувство юмора, эмоциональный фон ухудшается, может развиться депрессия. Анекдоты – очень простой способ бороться со всем этим.

❓ Что делать, если у близкого человека выявили деменцию?
💬 Главное – проявить понимание и терпение! Речь должна быть простой, понятной. Избегайте сложных слов или оборотов. Исключите отвлекающие факторы во время разговора. Давайте достаточно времени для ответа. Не переубеждайте, помогите ориентироваться в пространстве. Следите за эмоциями. Не допускайте перегрузок и состояния безделья больного. Не оставляйте его надолго одного, создайте безопасную среду: розетки, провода, колющие и режущие предметы, окна должны быть закрыты. Перестановку в комнате делать нельзя. Помогите соблюдать гигиену, подберите комфортную одежду: крупные пуговицы или молнии, липучки. Обувь должна быть нескользящей, обязательно с закрытой пяткой. Сохраняйте базовые навыки: мыть руки перед едой, пользоваться ложкой, надевать нагрудник. Не торопите человека с приемом пищи. Следите за режимом: спать надо ночью, а днем бодрствовать. Если человек не может заснуть ночью, не позволяйте ему спать днем. Помните о том, что если человек не совсем адекватно реагирует, то это не значит, что он вас не понимает или не слышит. Обязательно хвалите и делайте комплименты, уважайте, улыбайтесь, будьте ласковы.

🙏Спасибо Ирине Васильевне за столь содержательное интервью! Напоминаем, что она принимает взрослых и детей на Карла Маркса, 80 по четвергам с 17:30 до 20 часов. Уточнить свободные окошки можно по телефону 20-46-60 или [https://vk.me/vitaclinica|в сообщениях группы ВКонтакте] 📲

Любуемся, как мы умеем не только хорошо работать, но и весело проводить время! В сентябре у нас было аж 2 крутых события. Рассказываем:

✅В День знаний мы дружно решали кроссворды. А лучшие из лучших получили самый сочный и сладкий осенний... овощ 🍉

✅5 сентября мы участвовали в «Мозгобойне». Мероприятие было масштабным: 130 участников, 14 команд, из которых 3 победили. Наградами стали приятные призы и сертификаты на последующие игры в «Мозгобойню». Поздравляем!

💬«Мне понравилось! Считаю такие мероприятия очень важными для коллектива – познакомиться, пообщаться, отвлечься от рабочих моментов. Спасибо организаторам!» – поделилась впечатлениями Людмила из отдела рекламы.

Да, это правда: в медцентре Вита работает отличная команда! Присоединяйтесь 😉 Следить за вакансиями удобно в группе [id800409385|Вита Работа] 👈

По прогнозам ВОЗ, к 2050 году почти 2,5 миллиарда человек во всем мире будут страдать той или иной степенью потери слуха. Это каждый 4-й. О снижении слуха, его причинах и мерах профилактики мы поговорили с Анной Александровной Байдаковой. Она – отоларинголог новой клиники Вита на ул. Возрождения, 76 со стажем работы в медицине более 10 лет.

❓ Может ли постоянное ношение наушников и прослушивание громкой музыки привести к снижению слуха?
💬 Да, может. Сейчас очень популярно пользоваться наушниками для прослушивания музыки, аудиокниг, вебинаров или просмотра фильмов в общественных местах. Чтобы ношение этих устройств не привело к снижению слуха и к другим заболеваниям ушей, надо соблюдать некоторые правила:
✅ слушать через наушники не более 60 минут подряд,
✅ громкость должна быть не более 60% от ее максимального уровня,
✅ настройте звук на уровень не более 40 децибелов,
✅ соблюдайте гигиену наушников: периодически мойте и обрабатывайте их,
✅ старайтесь не пользоваться наушниками в шумных местах, так как в итоге это приведет к увеличению громкости в них.

❓ Какие самые безопасные наушники?
💬 Это наушники, охватывающие ухо полностью. А вот самые опасные – вакуумные, внутриканальные.

❓ Есть ли еще факторы, которые могут спровоцировать снижение слуха?
💬 Причин очень много. Это могут быть:
✅ инфекционные заболевания, как вирусные, так и бактериальные,
✅ токсическое воздействие: бытовые и промышленные интоксикации, а также некоторые лекарственные препараты,
✅ заболевания органов кровообращения: гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца и другие,
✅ генетическая патология,
✅ производственный шум и вибрация, чаще всего это профессиональный фактор.

❓ Какие есть меры профилактики?
💬 Конечно же, своевременное обращение к врачу при появлении симптомов и ежегодные профосмотры, даже без жалоб.

Благодарим Анну Александровну за интервью и напоминаем, как записаться к ней на прием: по телефону 20-46-60 или [https://vk.me/vitaclinica|в сообщениях группы ВКонтакте] 📲 Кстати, она принимает как взрослых, так и детей.

P.S.: сегодня завершается Международная неделя глухих. Она проводится каждый год с целью — повышать информированность о проблемах, с которыми сталкиваются глухие люди. По статистике, сейчас нарушениями слуха в той или иной степени страдает каждый 9-й человек. Поэтому, друзья, берегите себя и своих близких, обращайтесь за помощью вовремя!

⚡3 мифа о прививках

🔮Миф №1 «Здоровое питание, чистая вода, соблюдение правил гигиены. Этого достаточно, чтобы защитить нас от инфекций».

Нет. Вакцинированность большей части населения – вот что предотвратит эпидемии гриппа, кори, коклюша и дифтерии. Сегодня прививки делают от более чем 20 опасных заболеваний, и благодаря этому ежегодно удается спасти примерно 2-3 млн жизней.

🔮Миф №2 «Вакцины могут испортить здоровье».

Начнем с того, что вакцина – это лекарственное средство. А раз так, то у него могут быть побочные эффекты. Один из распространенных страхов в отношении прививок – это аллергическая реакция. Но такие опасения можно легко нивелировать. Нужно просто провести около получаса после вакцинации у кабинета медсестры. Если вдруг разовьется сильная аллергия, то укол адреналина поможет.

В большинстве же случаев у прививок нет побочных эффектов, кроме небольших: боль, покраснение в месте укола, повышенная температура и слабость в течение пары дней (естественная реакция организма, который вырабатывает антитела).

🔮Миф №3 «Я могу заразиться от прививки».

Это возможно только в том случае, когда вакцина живая: то есть в препарате содержится возбудитель болезни, который ослаблен, но не убит. Такими могут быть прививки от кори, краснухи и паротита, ветряной оспы. Но риск заболеть от ослабленного вируса невелик, в основном, он касается людей с серьезно ослабленным иммунитетом. Беременным женщинам использовать живые вакцины не рекомендуется.

Большинство же вакцин – инактивированные, «ослабленные». От них невозможно заразиться, а только вырабатываются антитела.

Традиционно осенью мы в медцентре Вита делаем вакцинацию:
✅от гриппа – сейчас есть «Флю М» и «Флю М тетра» для взрослых и детей с 6 месяцев;
✅от клещевого энцефалита, чтобы к началу сезона уже сформировался иммунитет,
✅от пневмококковой инфекции, чтобы защитить себя от бактериальных осложнений в сезон простуд,
✅от столбняка и дифтерии – ревакцинация проводится 1 раз в 10 лет.

Приходите к нам на Карла Маркса, 80. Здесь прививочный кабинет работает с понедельника по субботу с 9:00 до 13:00. Перед вакцинацией каждого пациента осматривают наши замечательные врачи – Нелли Геннадьевна Лепихина или Елена Анатольевна Степанова.

Записаться и задать все вопросы можно по телефону 20-46-60 или здесь, [https://vk.me/vitaclinica|в сообщениях группы ВКонтакте] 🤳

Когда нужно принимать антибиотики при простуде? Конечно, когда заболевание стало бактериальной инфекцией. Разбираемся вместе с терапевтами нашего медицинского центра 😎

Во-первых, антибиотики назначает только врач. А затем уже вы идете в аптеку и покупаете лекарство. Пожалуйста, не просите провизора продать антибиотики без рецепта! Особенно если ранее вы уже лечили бактериальную инфекцию этим препаратом.

☝И тут мы обязаны напомнить про антибиотикорезистентность. Это частный случай устойчивости к противомикробным препаратам, когда бактерия превращается в СУПЕРбактерию и становятся устойчивой к лекарству. Знайте: такие микробы очень тяжело поддаются лечению.

Если принимать антибиотики по строгим показаниям врача, в правильной дозировке, выдерживать сроки лечения, то антибиотикорезистентности не формируется.

Во-вторых, обычно при неосложненной ОРВИ наши врачи антибиотики не назначают, даже если заболевание длится 10-14 дней. Здесь все просто:
✅соблюдать питьевой режим,
✅принимать жаропонижающее при высокой температуре,
✅хорошо проветривать помещение,
✅совершать адекватную двигательную активность по самочувствию.

Если в течение 5 дней температура выше 38 градусов, жаропонижающие не помогают, тогда стоит обратиться к врачу. Он оценит тяжесть заболевания, проведет диагностику и подберет грамотное лечение 👌

Наши терапевты к вашим услугам! Записаться на прием можно по телефону 20-46-60 или [https://vk.me/vitaclinica|в сообщениях группы ВКонтакте] 📲