⚡Главная новость дня: завтра на работу. Одни воспримут эту фразу с радостью, другим станет грустно.
Как войти в рабочий режим после новогодних праздников? 🎉 Рассказывает наш замечательный психолог со стажем работы более 10 лет Наталья Сергеевна Власова (Королева).
💬«Трудности возникают тогда, когда наша обыденная жизнь и жизнь в праздники сильно отличаются. Причем не только по темпу и режиму дня, но и по получаемым эмоциям. Бывает, что приятные вещи, события и встречи мы откладываем до праздников. В праздники мы отдыхаем, встречаемся с друзьями, посещаем интересные мероприятия и так далее, а обыденную жизнь превращаем в рутину «работа-дом».
Чем больше различаются наша праздничная и обыденная жизнь, тем сложнее будет переключиться на рабочий режим. Потому что, по факту, мы не просто выходим на работу, а меняем яркую, эмоциональную, насыщенную жизнь на рутинную. Ситуация может усугубиться, если человек еще и работает на нелюбимой работе.
Поэтому я бы рекомендовала включать «праздничные» моменты в свою обычную жизнь – выкраивать время для встреч с друзьями, ходить в кино и театр, приглашать гостей, гулять и позволять себе отдыхать не только в праздники, но и в будние дни, когда просто устали».
🙏Благодарим Наталью Сергеевну за комментарий и напоминаем, как записаться к ней на консультацию: по телефону 20-46-60 или [https://vk.me/vitaclinica|в сообщениях группы ВКонтакте] 📲 В работе она использует гештальт-терапию, помогает при любых сложных психологических состояниях. Обращайтесь 💙
Источник: https://vk.com/wall-30049173_17044
Пост
№5238, опубликован
8 янв 2024
интересно
не интересно
интересно / не интересно