Публикации

Уважаемые устюжане! Повторяем расписание приемов врачей "МиГа" в нашем партнерском центре на Лесников,1 на следующую неделю⬇ Вступайте в группу [club218783188|Миг плюс • В. Устюг • Лесников 1], чтобы быть в курсе новостей!

24 апреля, понедельник:
🔺врач-уролог, андролог Арсен Асатурович Асатрян;
🔺врач УЗИ Екатерина Ивановна Горбачева;
🔺врач-гинеколог Галина Васильевна Евдокимова.

25 апреля, вторник:
🔺дерматолог Екатерина Юрьевна Фалевская.

26 апреля, среда:
🔺врач УЗИ Валентина Михайловна Калиногорская.

28 апреля, пятница:
🔺врач УЗИ Екатерина Ивановна Горбачева;
🔺врач-ЛОР Сергей Витальевич Кулаков;
🔺врач-кардиолог Татьяна Васильевна Шкрябина.

Регистратура работает с 8:00 до 16:00 по будням ☎ 8(81738)4-62-00, 8-931-501-11-90.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста. 18+

🔺Врач-оториноларинголог Сергей Витальевич Кулаков теперь принимает ПО ЗАПИСИ с понедельника по четверг с 15:30 до 17:00. К нему на прием едут люди со всей округи, о его врачебной практике ходят легенды. И ежедневно у его кабинета выстраиваются очереди. Поэтому для удобства пациентов теперь и к Сергею Витальевичу ведем запись. Регистратура: 8-921-071-55-54 или городской номер: 4-57-26 по будням с 7 часов утра.

Медицинский центр "МиГ" в Коряжме ♻
информирует о графике работы котласских специалистов и своих коряжемских врачей.

На четверг, 27 апреля, записываем
🔺к врачу-урологу, андрологу Арсену Асатуровичу Асатряну — прием в первой половине дня;
к врачу-неврологу Дмитрию Владимировичу Павлову.

Врач-офтальмолог Олег Евгеньевич Кавадеев перенес прием на 25 апреля, не забывайте, кто записан!

Свои, коряжемские врачи

🔺УЗИ можно сделать ежедневно по записи. Большой очереди сейчас нет.
🔺Эндокринолог Ирина Валентиновна Глейх будет принимать 26 апреля, в среду.
🔺Врач-гинеколог Галина Васильевна Евдокимова ждет на прием на Дыбцына, 21 по средам с 8 утра, по пятницам с 14:00.

🔺Терапевт, пульмонолог Татьяна Юрьевна Антонова работает два раза в неделю, по вторникам и четвергам.

🔺Невролог Татьяна Анатольевна Федяева в отпуске до мая.

🔺К хирургу Дмитрию Генриховичу Кувакину записываем на понедельник.

🔺 По вторникам — прием врача-дерматолога Татьяны Валентиновны Гомзяковой. Принимает взрослых и детей!

🔺Кровь и мочу на анализы принимаем без записи ежедневно по будням с 7:00 до 9:00. Большинство анализов крови предпочтительнее сдавать натощак.

Номера регистратуры: 8 (81850) 4-57-26, 8-921-071-55-54.
г. Коряжма, ул. Дыбцына, 21, п/к ЦБК, каб. № 2.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
Лиц. ЛО41-01152-29/00377671 от 12.10.2020 г. 18+

Как снять внутреннее напряжение, испытывать радость и увидеть краски жизни.

Впереди рабочая неделя, и многие вечер воскресенья воспринимают негативно, с тягостной мыслью "Опять впереди работа!" А ведь можно взглянуть на это иначе: хорошо, что есть работа! Без нее было бы так плохо.

Сегодня — несколько простых советов для поднятия настроения от доктора Патарушина.

🔺Дружелюбное отношение к людям и умение прощать.
Идеальных людей нет, и все мы в отдельности — далеко не масло вологодское))) Поэтому цените то, что есть, прощайте людей и принимайте их такими, какие они есть.

🔺Творческий подход к жизни.
Любую негативную ситуацию научитесь обращать себе на пользу, а для этого нужен творческий подход. Когда человек увлечён творчеством или каким-то интересным делом — он меньше внимания обращает на досадные мелочи. И в процессе обязательно успокаивается, релаксирует. Так что пилите, рисуйте, пойте, танцуйте и вышивайте крестиком!

🔺 Юмор, смех.
Юмор помогает реагировать на жизненные перипетии и неудачи более спокойно, что в свою очередь сохраняет психическое и физическое здоровье. Чаще смейтесь и улыбайтесь! С детьми, с любимым и даже с самим собой в зеркале. И да — это продлевает жизнь!

#Календарь@migkotlas♻Началась Всемирная неделя иммунизации.

Прививки — это очень важно. И вот пример: с начала пандемии COVID-19 более 1,2 миллиона детей в странах Европы пропустили вакцинацию против кори, паротита и краснухи, что в настоящее время стало одной из важных причин роста заболеваемости корью во всем мире и в Российской Федерации, в частности.

Иммунизация — одна из немногих мер, которая при очень небольших затратах обеспечивает получение больших положительных результатов для здоровья и благополучия как конкретного человека, так и всего населения в целом. Отсутствие угрозы тяжелых инфекций в современной жизни достигнуто исключительно благодаря широкому проведению профилактических прививок.

В "МиГ-Котлас" есть возможность в рамках ОМС (то есть бесплатно) сделать прививку от пневмококковой инфекции вакциной "ПРЕВЕНАР". Запись ☎8-921-673-03-03.

Для кого в первую очередь важна такая защита?
— для пожилых (старше 65 лет), так как пневмония может быть губительно опасна;
— для малышей, у кого еще не сформирован иммунитет и кто может легко заразиться пневмококковой инфекцией.

По медицинским показаниям: вакцинируем взрослых от 19 до 64 лет, которые курят или больны бронхиальной астмой, страдают хронической болезнью легких, эмфиземой. Универсальная вакцинация: все взрослые от 65 лет и старше.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
Лиц. ЛО41-01152-29/00377671 от 12.10.2020 г. 18+

Чтобы не допустить весеннего гиповитаминоза, нужны полезные продукты. Специалисты называют четыре ключевых источника витаминов.

Жирная рыба (форель, сельдь, скумбрия, печень трески) содержит витамины группы А и D, омегу-3.

Витамин D помогает укреплять кости и иммунитет, участвует в работе нервно-мышечной и эндокринной систем. Жирорастворимый витамин А (ретинол) помогает работе сердца, легких и других органов.
Полиненасыщенные жирные кислоты нужны для полноценного роста и развития организма, функционирования нервной, иммунной и сердечно-сосудистой систем, синтеза тканевых гормонов, метаболизма. Они обладают противовоспалительным эффектом, повышают выносливость, сопротивляемость инфекциям, укрепляют суставы, стабилизируют психоэмоциональное состояние и помогают бороться с усталостью.

Орехи (миндаль, грецкие, кешью, кедровые, фундук, фисташки) —- источник антиоксидантов (витаминов А и Е). Именно они защищают наши клетки от негативного воздействия свободных радикалов.

Молодая капуста — кладезь клетчатки, необходимой для поддержки иммунитета. Лучше не обрабатывать ее термически, употребляя в свежем виде.

«Уникальным свойством капусты можно считать содержание витамина U. Это витаминоподобное соединение — S-метилметионин, способно восстанавливать слизистую оболочку желудка», — говорят эксперты Роспотребнадзора.

Свежая зелень (черемша, шпинат, укроп, щавель, руккола, мангольд, салатные листья, базилик, молодой зеленый лук). Хлорофилл, содержащийся в нежных зеленых листьях, — хороший антиоксидант, участвующий в процессах кроветворения. Он влияет на обмен жиров и снижает аппетит.

В зелени много витаминов группы В. Много фолиевой кислоты (В9) содержит петрушка. Это особенно важно для будущих мам — дефицит В9 может привести к патологиям в развитии ребенка.

Для здоровья важен сбалансированный рацион питания, и максимум витаминов и микроэлементов организм должен получать из пищи.