10 заблуждений по поводу остеопороза
Остеопороз – это системное заболевание, основным признаком которого является снижение плотности костной ткани. Поражает все части скелета. Стоит на четвертом месте в мире среди неинфекционных болезней. Чаще развивается в зрелом возрасте: в нашей стране им страдает около трети женщин и четверти мужчин старше 50 лет. При этом возрастает риск переломов: кости могут повреждаться при небольших нагрузках или очень слабых сотрясениях, а срастаются медленно и сложно.
С остеопорозом связано немало мифов и заблуждений, из-за которых люди уделяют мало времени профилактике заболевания и неверно подходят к его лечению. Вот самые известные из них.
Остеопорозом болеют только пожилые
Конечно, в основном заболевание связано с возрастными изменениями гормонального фона, которые способствуют вымыванию кальция из организма. Однако в 80% случаев оно обусловлено генетически. Это означает: если болеют ближние кровные родственники, риск его появления в молодом возрасте увеличивается. При приеме некоторых лекарственных средств не исключена вероятность развития (вне зависимости от возраста) так называемого вторичного остеопороза. В группе риска пациенты, которые принимают глюкокортикостероиды (например, гидрокортизон, преднизолон, дексаметазон), барбитураты, противосудорожные препараты и гормоны щитовидной железы. Кроме того, вторичный остеопороз может быть следствием сахарного диабета первого типа, цирроза печени, патологий паращитовидных желез, заболеваний почек и печени.
Болезнь проявляется сильными болями
Начальная стадия заболевания, как правило, протекает незаметно. Человек не ощущает, что кости у него стали хрупкими, пока не получит травму. По мере прогресса остеопороза может появиться сутулость и уменьшение роста. Со временем, через несколько лет, появляются тупые ноющие боли в области поясницы, усиливающиеся при движении.
Профилактика остеопороза сложна и требует больших затрат
Профилактику остеопороза необходимо проводить с 25-30 лет. Это своевременное пополнение недостатка кальция в организме. Достаточно правильно питаться, ограничивать потребление кофе и поваренной соли, вести активный образ жизни с разумными физическими нагрузками. Постоянно бывать на солнце: ультрафиолетовые лучи способствуют образованию в организме витамина D, без которого кальций не усваивается. Ну, и отказаться от курения: никотин – это фактор риска развития остеопороза.
Мужчины остеопорозом не болеют
Действительно, у них остеопороз бывает реже, и снижение прочности костей происходит не так быстро. Но всё же бывает! Факторы риска: наследственность, хронические заболевания, нездоровые привычки, гиподинамия, несбалансированное питание (особенно отказ от кисломолочных продуктов, рыбы и сухофруктов).
Болезнь не несет угрозы для жизни
С одной стороны, да: непосредственно от остеопороза никто не умер. Однако хрупкость костей – опасное состояние. По статистике, лишь 15% людей преклонного возраста, перенесших перелом бедра, удается восстановить утраченную подвижность. Существенно снижается качество жизни, постоянные боли, ограничение подвижности и падение интереса к окружающему миру могут привести пожилого человека к фатальным последствиям. Большинство подобных пациентов умирает в течение года после травмы.
Риск развития остеопороза для всех людей одинаков
Неправда. У женщин повышает риск возникновения недуга ранний климакс, непропорционально малая масса тела при высоком росте.
Утрату костной ткани невозможно остановить и восполнить
Уже существуют лекарственные препараты, прием которых помогает наладить обмен кальция и улучшить качество костной ткани, до некоторой степени снизить хрупкость костей и притормозить развитие остеопороза. Разумеется, лечение должно быть назначено специалистом, поскольку многие препараты имеют противопоказания. Кроме того, больному следует постоянно находиться под медицинским контролем.
Диагностика остеопороза очень сложна
Изменения костной ткани происходят медленно, никак не влияя на самочувствие. Существует остеоденситометрия – диагностическая процедура, позволяющая количественно измерить минеральную плотность костей. Ее стоит периодически делать пациентам, относящимся к группе риска или принимающим препараты против остеопороза (для контроля эффективности лечения). Исследование делает нейрохирург Сергей Владимирович Белых, оно абсолютно безопасно и безболезненно.
Лекарства от остеопороза опасны
Обычно пациентам назначают препараты, помогающие формировать костную ткань, а также содержащие повышенные дозы кальция и витамина D. В ходе клинических исследований установлено, что лекарства от остеопороза могут провоцировать аллергические реакции. Изредка возникают поражения кожи (экземы, в том числе инфекционного происхождения). Опасность лечения остеопороза связана в первую очередь с его длительностью. Специфические препараты необходимо принимать, как правило, в течение 5-7 лет (иногда с перерывом на 1-2 года). Вот почему пациенты должны находиться под постоянным врачебным контролем и строго соблюдать дозировку назначенных лекарств.
Физические нагрузки при остеопорозе противопоказаны
Это не так. Дозированные физические нагрузки способствуют наращиванию верхнего слоя костной ткани и укреплению скелета. Но комплекс упражнений должен составлять специалист, учитывающий индивидуальные особенности каждого пациента, лучше всего врач (например, в [club140284322|Центре доктора Бубновского в Котласе]). Хорошо ходить пешком: прогулки по полчаса в день существенно улучшают состояние пациентов и уменьшают риск переломов.
Остеопороз – очень распространенное заболевание. Снизить личный риск развития недуга несложно, это может сделать каждый. Необходимо с молодости правильно питаться, отказаться от вредных привычек и вести активный образ жизни, а в зрелые годы – следить за своим здоровьем, периодически посещая врачей и проходя диагностику.
Остеопороз – это системное заболевание, основным признаком которого является снижение плотности костной ткани. Поражает все части скелета. Стоит на четвертом месте в мире среди неинфекционных болезней. Чаще развивается в зрелом возрасте: в нашей стране им страдает около трети женщин и четверти мужчин старше 50 лет. При этом возрастает риск переломов: кости могут повреждаться при небольших нагрузках или очень слабых сотрясениях, а срастаются медленно и сложно.
С остеопорозом связано немало мифов и заблуждений, из-за которых люди уделяют мало времени профилактике заболевания и неверно подходят к его лечению. Вот самые известные из них.
Остеопорозом болеют только пожилые
Конечно, в основном заболевание связано с возрастными изменениями гормонального фона, которые способствуют вымыванию кальция из организма. Однако в 80% случаев оно обусловлено генетически. Это означает: если болеют ближние кровные родственники, риск его появления в молодом возрасте увеличивается. При приеме некоторых лекарственных средств не исключена вероятность развития (вне зависимости от возраста) так называемого вторичного остеопороза. В группе риска пациенты, которые принимают глюкокортикостероиды (например, гидрокортизон, преднизолон, дексаметазон), барбитураты, противосудорожные препараты и гормоны щитовидной железы. Кроме того, вторичный остеопороз может быть следствием сахарного диабета первого типа, цирроза печени, патологий паращитовидных желез, заболеваний почек и печени.
Болезнь проявляется сильными болями
Начальная стадия заболевания, как правило, протекает незаметно. Человек не ощущает, что кости у него стали хрупкими, пока не получит травму. По мере прогресса остеопороза может появиться сутулость и уменьшение роста. Со временем, через несколько лет, появляются тупые ноющие боли в области поясницы, усиливающиеся при движении.
Профилактика остеопороза сложна и требует больших затрат
Профилактику остеопороза необходимо проводить с 25-30 лет. Это своевременное пополнение недостатка кальция в организме. Достаточно правильно питаться, ограничивать потребление кофе и поваренной соли, вести активный образ жизни с разумными физическими нагрузками. Постоянно бывать на солнце: ультрафиолетовые лучи способствуют образованию в организме витамина D, без которого кальций не усваивается. Ну, и отказаться от курения: никотин – это фактор риска развития остеопороза.
Мужчины остеопорозом не болеют
Действительно, у них остеопороз бывает реже, и снижение прочности костей происходит не так быстро. Но всё же бывает! Факторы риска: наследственность, хронические заболевания, нездоровые привычки, гиподинамия, несбалансированное питание (особенно отказ от кисломолочных продуктов, рыбы и сухофруктов).
Болезнь не несет угрозы для жизни
С одной стороны, да: непосредственно от остеопороза никто не умер. Однако хрупкость костей – опасное состояние. По статистике, лишь 15% людей преклонного возраста, перенесших перелом бедра, удается восстановить утраченную подвижность. Существенно снижается качество жизни, постоянные боли, ограничение подвижности и падение интереса к окружающему миру могут привести пожилого человека к фатальным последствиям. Большинство подобных пациентов умирает в течение года после травмы.
Риск развития остеопороза для всех людей одинаков
Неправда. У женщин повышает риск возникновения недуга ранний климакс, непропорционально малая масса тела при высоком росте.
Утрату костной ткани невозможно остановить и восполнить
Уже существуют лекарственные препараты, прием которых помогает наладить обмен кальция и улучшить качество костной ткани, до некоторой степени снизить хрупкость костей и притормозить развитие остеопороза. Разумеется, лечение должно быть назначено специалистом, поскольку многие препараты имеют противопоказания. Кроме того, больному следует постоянно находиться под медицинским контролем.
Диагностика остеопороза очень сложна
Изменения костной ткани происходят медленно, никак не влияя на самочувствие. Существует остеоденситометрия – диагностическая процедура, позволяющая количественно измерить минеральную плотность костей. Ее стоит периодически делать пациентам, относящимся к группе риска или принимающим препараты против остеопороза (для контроля эффективности лечения). Исследование делает нейрохирург Сергей Владимирович Белых, оно абсолютно безопасно и безболезненно.
Лекарства от остеопороза опасны
Обычно пациентам назначают препараты, помогающие формировать костную ткань, а также содержащие повышенные дозы кальция и витамина D. В ходе клинических исследований установлено, что лекарства от остеопороза могут провоцировать аллергические реакции. Изредка возникают поражения кожи (экземы, в том числе инфекционного происхождения). Опасность лечения остеопороза связана в первую очередь с его длительностью. Специфические препараты необходимо принимать, как правило, в течение 5-7 лет (иногда с перерывом на 1-2 года). Вот почему пациенты должны находиться под постоянным врачебным контролем и строго соблюдать дозировку назначенных лекарств.
Физические нагрузки при остеопорозе противопоказаны
Это не так. Дозированные физические нагрузки способствуют наращиванию верхнего слоя костной ткани и укреплению скелета. Но комплекс упражнений должен составлять специалист, учитывающий индивидуальные особенности каждого пациента, лучше всего врач (например, в [club140284322|Центре доктора Бубновского в Котласе]). Хорошо ходить пешком: прогулки по полчаса в день существенно улучшают состояние пациентов и уменьшают риск переломов.
Остеопороз – очень распространенное заболевание. Снизить личный риск развития недуга несложно, это может сделать каждый. Необходимо с молодости правильно питаться, отказаться от вредных привычек и вести активный образ жизни, а в зрелые годы – следить за своим здоровьем, периодически посещая врачей и проходя диагностику.
Источник: https://vk.com/wall-127939263_28999
Пост №3622, опубликован 30 сен 2023
