Публикации

🍏 Правильное Питание - залог здоровья!

Уверенно шагайте к здоровому образу жизни, начиная с вашей диеты, увеличьте потребление👇

🍗 Белка, мясо, рыба, яйца и орехи - содержат важные белки, необходимые для роста и поддержания иммунной системы

Пробиотики, йогурты и кефир могут помочь улучшить состояние вашей кишечной микрофлоры, что важно для иммунитета

🏋‍♀Активный образ жизни - ключ к здоровью!

- Регулярные занятия спортом укрепляют ваше тело и стимулируют иммунную систему.

- Сон - это время, когда ваш организм восстанавливается. Спать не менее 7-8 часов!

- Стресс негативно влияет на иммунитет, практикуйте релаксацию и медитацию.

❗️Не забывайте про периодические обследования и консультации с врачом, он поможет выявить проблемы на ранних стадиях.

Следуя этим советам, вы сможете поддерживать ваш иммунитет на высоком уровне и минимизировать риски заболеваний🙏

Жизнь – это удивительное приключение, и каждый день дарит нам новые возможности для заботы о себе.

Почему бы не начать путь к здоровому образу жизни прямо сейчас? 🏃‍♀

Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам поддерживать общее физическое и эмоциональное благополучие👇

▫Занимайтесь спортом регулярно!
Физическая активность – это не только залог крепкого тела, но и способ освободиться от стресса и поднять настроение

▪Питайтесь разнообразно и сбалансированно.
Овощи, фрукты, белок, здоровые жиры – ваше тело нуждается во всем этом для поддержания энергии и здоровья

▫Получайте достаточно сна.
Сон – это ключ к восстановлению организма и повышению иммунитета

▪Не забывайте об умственном здоровье.
Практикуйте медитацию, чтение, решайте кроссворды – все, что помогает укрепить ваш мозг и снять стресс

▫ Стремитесь к балансу между работой и личной жизнью.
Отдыхайте, проводите время с близкими, находите удовольствие в хобби

Следуя этим советам, вы создадите прочный фундамент для здоровой и счастливой жизни🫶

🏥В медицинском центре "Поморье" мы заботимся о вашем здоровье, и с гордостью объявляем, что у нас появился опытный и высококвалифицированный дерматолог для детей и взрослых!

👨‍⚕ Наш специалист готов помочь вам и вашим маленьким пациентам решить любые дерматологические проблемы👇

Акне и угри
Аллергические высыпания
Экзема и псориаз
Грибковые инфекции кожи и многое другое!

👨‍⚕ Наш дерматолог обладает обширным опытом в диагностике и лечении кожных заболеваний, и всегда готов проконсультировать вас, назначить необходимое лечение и предоставить рекомендации по уходу за вашей кожей.

☝Запишитесь на прием уже сегодня, и мы обеспечим вам индивидуальный подход, комфорт и профессиональное лечение!

🏥г.Архангельск,ул Попова,д 6.
Для записи и получения дополнительной информации:
☎Телефон +7(8182) 47-99-97

В медицинском центре Поморье ведёт приём 👨‍🔬врач 1 категории, хирург, флеболог Морозов Вячеслав Игнатьевич, занимается диагностикой и лечением заболеваний вен: варикозного расширения, флебита,венозной недостаточности, флеботромбоза.

☝Обратиться к флебологу врачу следует при следующих симптомах:
1. Боль и тяжесть в ногах, сильная утомляемость ног.
2. Судороги, особенно ночные.
3. Расширение вен, выделение вен у поверхности кожи.
4. Сосудистые звездочки на ногах.
5. Внезапное ощущение тепла в мышцах.
6. Отечность ног.
7. Зуд, покраснения, дерматиты, трофические язвы, экземы на ногах.

☝Также мы рекомендуем посещать флеболога женщинам во время 2 и 3 триместра беременности, всем, кто ведет малоподвижный образ жизни, имеет проблемы с лишним весом или имеет наследственную предрасположенность к заболеваниям вен.

Ваше здоровье — главная ценность❗

————————————————
📍 г.Архангельск,ул Попова,д 6.
📝 Для записи и получения дополнительной информации:
📲 Телефон +7(8182) 47-99-97

На 28 октября 2023 в нашем мед центре открыта запись на прием к
- врачу- оториноларингологу Вышатиной Татьяне Ивановне;
Для ранней диагностики заболеваний лор-органов, а также ощущении дискомфорта, связанных с носом, ушами или горлом необходимо регулярно посещать врача-оториноларинголога:
В частности:
• прекращение или затруднение дыхания носом;
• боли или выделения из ЛОР-органов (из ушей, носа или горла);
• изменение обоняния;
• осиплость голоса;
• храп;
• аллергия;
• покраснение и налет в горле;
• регулярные ангины и частые заболевания ОРЗ и ОРВИ;
• снижение слуха;
• головные боли, боли в области лица;
• увеличение лимфоузлов, расположенных рядом с ушами, горлом и носом.

Ваше здоровье — главная ценность❗

————————————————
📍 г.Архангельск,ул Попова,д 6.
📝 Для записи и получения дополнительной информации:
📲 Телефон +7(8182) 47-99-97