В длинные майские выходные многие предпочитают отдыхать на природе: открывают дачный сезон, проводят время за городом в кругу друзей. В этих простых советах напоминаем, как отдохнуть без последствий для здоровья:
⃣ Отправляясь на природу, выбирайте закрытую одежду. В конце апреля начинают просыпаться клещи - переносчики опасных заболеваний. Обязательно закрывайте кожу ног, носите длинный рукав, головной убор и почаще осматривайте себя и близких. Выбор светлых тонов одежды позволит легче обнаружить клеща.
⃣ Продукты для пикника покупайте в проверенных торговых точках. Отравления шашлыком и другими продуктами из-за нарушения условий хранения - нередкое явление. Признаками пищевой токсикоинфекции являются тошнота, боль в животе и быстро растущая температура. В этом случае нужно немедленно обратиться к врачу.
⃣ Тщательно мойте руки и продукты. Болезней, передающихся через грязь огромное множество: ротовирусная инфекция, дизентерия, ОРВИ, вирусный коньюктивит, лямблиоз, гепатит А, гельминтоз, сальмонеллез. Не используйте воду из водоемов, следите, чтобы еда была защищена от насекомых и грызунов, которые переносят патогенные микроорганизмы. Соки от сырого мяса и рыбы не должны попадать на готовую еду.
⃣ Подготовьте самое необходимое для отдыха👇
✔Одежду по погоде и головные уборы. Как переохлаждение, так и перегрев опасны для здоровья. Тепловому удару чаще и легче подвергаются лица, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, ожирением, эндокринными нарушениями; риск получения переохлаждения есть у лиц со сниженным иммунитетом, хроническими заболеваниями сосудов, а также в состоянии голода и физического переутомления.
✔Солнцезащитные средства. Сгореть на весеннем солнце так же легко, как в знойную жару - защищайте кожу от ультрафиолетовых лучей в любое время года.
✔Аптечку. Не забудьте взять с собой лекарства, которые принимаете постоянно и те, что могут пригодиться в экстренных случаях.
Желаем вам прекрасных выходных! Проведите их с удовольствием, отдав предпочтение здоровому отдыху без алкоголя! ❤
⃣ Отправляясь на природу, выбирайте закрытую одежду. В конце апреля начинают просыпаться клещи - переносчики опасных заболеваний. Обязательно закрывайте кожу ног, носите длинный рукав, головной убор и почаще осматривайте себя и близких. Выбор светлых тонов одежды позволит легче обнаружить клеща.
⃣ Продукты для пикника покупайте в проверенных торговых точках. Отравления шашлыком и другими продуктами из-за нарушения условий хранения - нередкое явление. Признаками пищевой токсикоинфекции являются тошнота, боль в животе и быстро растущая температура. В этом случае нужно немедленно обратиться к врачу.
⃣ Тщательно мойте руки и продукты. Болезней, передающихся через грязь огромное множество: ротовирусная инфекция, дизентерия, ОРВИ, вирусный коньюктивит, лямблиоз, гепатит А, гельминтоз, сальмонеллез. Не используйте воду из водоемов, следите, чтобы еда была защищена от насекомых и грызунов, которые переносят патогенные микроорганизмы. Соки от сырого мяса и рыбы не должны попадать на готовую еду.
⃣ Подготовьте самое необходимое для отдыха👇
✔Одежду по погоде и головные уборы. Как переохлаждение, так и перегрев опасны для здоровья. Тепловому удару чаще и легче подвергаются лица, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, ожирением, эндокринными нарушениями; риск получения переохлаждения есть у лиц со сниженным иммунитетом, хроническими заболеваниями сосудов, а также в состоянии голода и физического переутомления.
✔Солнцезащитные средства. Сгореть на весеннем солнце так же легко, как в знойную жару - защищайте кожу от ультрафиолетовых лучей в любое время года.
✔Аптечку. Не забудьте взять с собой лекарства, которые принимаете постоянно и те, что могут пригодиться в экстренных случаях.
Желаем вам прекрасных выходных! Проведите их с удовольствием, отдав предпочтение здоровому отдыху без алкоголя! ❤
Источник: https://vk.com/wall-146190722_1762
Пост №6531, опубликован 2 мая 2024