Публикации

Как научиться естественно улыбаться в кадре и просто хорошо получаться на фото

Вы когда-нибудь замечали, как трудно найти хорошую фотографию с собой?

В большинстве случаев, это происходит из-за неестественной улыбки, которая портит ваше лицо. Используя некоторые из перечисленных ниже советов, вы сможете научиться улыбаться естественно и искренне. И все ваши фотографии будут выглядеть просто превосходно.

1. Не говорите che-e-ese. На самом деле это слово растягивает рот совершенно неестественным способом. Вместо этого скажите какое-нибудь слово, оканчивающиеся на звук “э-э”.

2. Засмейтесь до щелчка затвора камеры. Попробуйте еще до момента снимка вспомнить что-то веселое и немного похихикать.

3. Кончик языка поместите за передние зубы. Это может помочь вашим губам быть более расслабленными и естественными. Разумеется, это должно быть сделано не будучи замеченным.

4. Расслабьте мышцы лица. Если ваше лицо будет слишком напряжено, то это будет выглядеть очень неестественным.

Добрые, милые, нежные, самые красивые, самые любимые, очень взрослые и совсем юные, грустные и веселые, дорогие женщины, с Международным женским днём – с 8 Марта!!!

И пусть все улыбки будут искренними, все пожелания сбываются, открываются новые возможности и реализуются мечты.

Пусть окружающие радуются встрече с Вами, друзья гордятся дружбой с Вами, а любовь окутывает всю Вашу жизнь!

☝️Чистить зубы после каждого приёма пищи вредно, но особенно плохо чистить зубы после овощей, фруктов, сладких и кислых напитков🍋

Кислоты содержаться во многих продуктах и напитках, и они размягчают зубную эмаль, защищающую зубы. Когда Вы трёте зубы зубной щеткой, механическое воздействие усиливает химическое воздействие кислоты, и негативное влияние кислоты на зубы многократно увеличивается. Именно поэтому эксперты советуют выждать минимум 30-60 после еды, прежде чем браться за зубную щетку и пасту. За это время ферменты слюны успевают нормализовать рН.

Если чувствуете, что разрушение зубов уже происходит, запишитесь к стоматологу!
_____________________

📞 Запись по телефону +7 (921) 720-09-33

Срок службы зубных имплантатов, коронок, мостовидных и съемных протезов напрямую зависит от качества гигиены полости рта. Без надлежащего ухода их владелец может обзавестись запахом изо рта, а сами ортопедические конструкции потеряют эстетичный внешний вид.

Как же избежать подобных проблем? Попробуем выяснить все тонкости и особенности ухода за съемными и несъемными протезами 👇🏻

🦷 Уход за съемными зубными протезами

Съемные пластиночные зубные протезы из акрила и нейлоновые протезы можно легко вынуть изо рта и почистить их. Существует несколько способов это сделать. Однако эффективность очистки съемных зубных протезов будет зависеть от применения всех методов в комплексе.

✔️ промывка водой

Это самый доступный способ очистить протезы от остатков еды сразу после принятия пищи. Рекомендуется использовать кипяченую воду, так как в воде из-под крана могут содержаться вредоносные микроорганизмы. Но одной промывки недостаточно для качественной очистки протезов.

✔️ обработка специальными растворами

Такой способ предполагает погружение протезов в антисептическую жидкость на некоторое время. Подобные растворы для зубных протезов продаются уже в готовом виде или в виде таблетки, которую необходимо растворить в воде. Обработка дезинфицирующими растворами позволяет избавиться от бактерий, а также от остатков клея или крема, которые используют для фиксации съемных зубных протезов.

✔️ чистка съемных зубных протезов

Проводят для более тщательного удаления накопившегося налёта с помощью механического воздействия зубной щёткой в сочетании со специальной пастой для протезов. Чистку зубных протезов щёткой рекомендуется проводить одновременно с промыванием водой или перед погружением в антисептический раствор.

Если перечисленные выше способы не позволяют провести качественную очистку протеза, то необходимо отнести протез в стоматологическую клинику для проведения профессиональной чистки и снятия твердых отложений. Ортопеды настоятельно рекомендуют сдавать съемные протезы на чистку раз в полугодие. Впрочем, это правило применимо и к проведению профессиональной гигиены всей полости рта.

Все приведенные способы также применимы и в уходе за частично-съемными конструкциями, например, бюгельное протезирование. Также к средствам по уходу за съемными зубными протезами относят фиксирующий клей или крем, используемый для более плотного прилегания к десне и перераспределения жевательной нагрузки. Клей для протезов создает герметичную подушку, тем самым предотвращая попадание пищи и натирание слизистой десны.

🦷 Хранение съемных зубных протезов

Многие ошибочно полагают, что на ночь их необходимо обязательно помещать в стакан с водой или раствором. Дело в том, что раньше съемные зубные протезы изготавливали из каучука, который высыхал и трескался на воздухе. Такие протезы действительно требовали погружения в жидкость во время сна. Современные съемные ортопедические конструкции производят из специальных пластмасс – акрила или нейлона. Вынимать зубные протезы на ночь из полости рта не рекомендуется для более быстрого привыкания к нему и предотвращения смещения суставных головок челюстей.

Сегодня хотим поговорить с вами о такой проблеме, как кровоточивость дёсен. Скорее всего, каждый из вас хотя бы раз сталкивался с этой неприятной ситуацией. Но что делать, если дёсны начинают кровоточить? Давайте разберёмся вместе!

Кровоточивость дёсен является одним из признаков воспалительного процесса в тканях пародонта. Чаще всего это связано с неправильной гигиеной полости рта. Если вы недостаточно тщательно чистите зубы или не пользуетесь зубной нитью, на поверхности зубов может образоваться налёт, который стимулирует развитие бактерий. В результате возникает воспаление дёсен и их кровоточивость.

Еще одной причиной кровоточивости может быть гингивит – заболевание, при котором происходит воспаление дёсен. Гингивит может быть вызван различными факторами, включая гормональные изменения, неправильное питание, стресс и даже генетическую предрасположенность.

Теперь, когда мы разобрались с причинами кровоточивости дёсен, давайте поговорим о методах лечения. В первую очередь, важно обратиться к стоматологу. Специалист проведет осмотр полости рта и определит причину кровоточивости. В некоторых случаях может потребоваться профессиональная чистка зубов или лечение воспалительного процесса.

Однако, помимо визита к стоматологу, есть несколько простых рекомендаций, которые помогут вам справиться с кровоточивостью дёсен в домашних условиях. Во-первых, необходимо уделить особое внимание гигиене полости рта. Чистите зубы после каждого приема пищи, используйте зубную нить и ополаскиватель для полости рта. Во-вторых, следите за своим питанием. Избегайте лишнего потребления сладкого и кислого, так как это может способствовать развитию воспалительного процесса. В-третьих, не забывайте о здоровом образе жизни. Регулярные физические упражнения, достаточный сон и отказ от вредных привычек помогут укрепить иммунитет и предотвратить развитие воспаления.

Не забывайте, что здоровье полости рта – это не только красивая улыбка, но и ключевой фактор общего здоровья организма. Если у вас возникла кровоточивость дёсен, не стоит откладывать визит к стоматологу. Помните, что профилактика и своевременное лечение могут избавить вас от множества проблем и сохранить здоровье на долгие годы.

Берегите свое здоровье и улыбайтесь чаще! 💙