Публикации

Как справиться с метеозависимостью

Резкая смена погоды отражается на нашем самочувствии. Слабость, головная боль, ломота в суставах – самые частые жалобы метеочувствительных людей. Чем чреваты капризы природы и как с ними справиться?

✅ «Болезнь цивилизации»

Так называют метеозависимость. Мы приучили себя к комфорту: летом – кондиционер, зимой – отопление, пешие прогулки проиграли поездкам в транспорте, а вечер у телевизора заменил активный отдых. У человека ослабевают механизмы адаптации. В результате на погодные изменения он реагирует плохим самочувствием, снижением или повышением артериального давления, раздражительностью, бессонницей.

✅ Кто страдает?

От погодных колебаний страдают подверженные стрессам офисные работники, пожилые и ослабленные хроническими заболеваниями, в группе риска те, кто ест жирную, тяжелую пищу, пьет много кофе и мало двигается.

✅ Опасный симптом

Иногда метеозависимость является признаком заболеваний сердца и сердечно-сосудистой системы, заболеваний щитовидной железы, дефицита железа (анемии). В таком случае необходимо обследоваться и принимать назначенные врачом лекарства.

✅ Как укротить бурю?

Главная профилактика метеозависимости – здоровый образ жизни: полноценный сон, сбалансированное питание, много движения, дополнительные источники витамина Е и омега кислоты.

✅ Что есть в плохую погоду?

Рекомендуется увеличить в меню долю продуктов, богатых калием, магнием, кальцием, — это картофель, бананы, баклажаны, капуста, абрикосы, сухофрукты, шпинат, орехи. Рацион свежих продуктов, употребляемых в сыром виде должен составлять не менее 60%. Людям пожилого возраста и страдающим хроническими заболеваниями, стоит дополнительно принимать источники этих веществ.

🌿 С заботой о Вас и Вашем здоровье, «РЖД-Медицина».

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.

#РЖД_Медицина_Архангельск_советы

Сезон респираторных инфекций: как защитить себя и своих близких

В Архангельске повысился уровень заболеваемости ОРВИ. В детских садах и школах введена термометрия. Поэтому сейчас очень важно соблюдать простые меры профилактики:

✅ Регулярно и тщательно мыть руки с мылом в течение 20-30 секунд, особенно после кашля или чихания.
✅ Избегать прикосновений руками к своему носу и рту. Инфекция распространяется именно таким путем.
✅ Использовать индивидуальные или одноразовые полотенца.
✅ Стараться избегать близких контактов с людьми с гриппоподобными симптомами.
✅ Регулярно проветривать помещения, проводить влажную уборку.
✅ Избегать как переохлаждений, так и перегреваний.
✅Заниматься физической культурой, правильно питаться, своевременно и достаточно отдыхать.

👉 Самой эффективной мерой профилактики против гриппа остается вакцинация.

Если почувствовали первые симптомы сразу же обращайтесь к врачу-терапевту.

🌿 С заботой о Вас и Вашем здоровье, «РЖД-Медицина».

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.

#РЖД_Медицина_Архангельск_советы

🔔 27 сентября – открытие кабинета КТ в поликлинике «РЖД-Медицина»!

📣 Уже завтра в поликлинике «РЖД-Медицина» г. Архангельск» произойдет долгожданное и важное событие – начнет работу кабинет компьютерной томографии.

Диагностика будет проводиться на современном японском 160-срезовом томографе «Aquilion Prime SP» фирмы «Canon». Оборудование обладает высоким качеством снимков и низкой лучевой нагрузкой.

Исследование займет от 10 до 30 минут в зависимости от того, проводится оно с введением контрастного вещества или нет. Письменное заключение врача-рентгенолога будет готово на следующий день.

Сами снимки предоставляются пациентам в электронном виде, а также хранятся в архиве поликлиники. Это поможет отследить динамику изменений при выполнении КТ в следующий раз.

👉 Компьютерную томографию в поликлинике смогут пройти пациенты от 18 лет весом не более 130 кг.

Все исследования выполняются по предварительной записи, при наличии показаний и направления.

В сложных диагностических случаях протоколы КТ-исследований будут направляться на телемедицинское консультирование в Архангельскую областную клиническую больницу или областной онкодиспансер.

✍ Записаться на исследование можно по телефонам:
Call-центр: +7 (8182) 64-10-10.
Центр платных услуг: +7 (8182) 23-72-20.

🌿 С заботой о Вас и Вашем здоровье, «РЖД-Медицина».

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.

ФГДС и колоноскопия в поликлинике «РЖД-Медицина» г. Архангельск».

Эндоскопические исследования проводятся в Центре амбулаторной хирургии поликлиники. Процедуры выполняет заведующий хирургическим отделением-врач-эндоскопист Михаил Владимирович Кузнецов.

Исследования проводятся с помощью ультрасовременного эндоскопа экспертного класса, который позволяет выявить даже незначительную патологию.

Есть возможность пройти диагностику под внутривенной анестезией (в состоянии медикаментозного сна). После пробуждения пациент не испытывает вялости или тошноты. Восстановление от сна проходит в специальной палате под контролем нашего медперсонала.

Главным преимуществом ФГДС и колоноскопии под внутривенной анестезией является полное исключение болевого фактора и всех сопутствующих неприятных ощущений. Есть возможность провести сдвоенное исследование.

Для проведения диагностики требуется направление врача. Также все необходимые документы можно оформить в нашей поликлинике.

Записаться на прием можно по телефонам:
- Регистратура: +7 (8182) 64-10-10
- Центр платных услуг: +7 (8182) 23-72-20

С заботой о Вас и Вашем здоровье, «РЖД-Медицина».

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.

#РЖД_Медицина_Архангельск_услуги

Паллестезиометрия - данное исследование позволяет определить вибрационную чувствительность, а также диагностировать возможные нарушения при патологиях периферической нервной системы.

Процедуру проводят с помощью паллестезиометра. Прибор устанавливают на каком-либо участке верхних или нижних конечностей и определяют уровень вибрации.

Как подготовиться?

✅ прекратить прием лекарственных средств за сутки перед процедурой,
✅ отказаться от алкоголя,
✅ исключить курение за несколько часов до обследования,
✅ соблюдать режим сна и отдыха, исключить стрессовые ситуации.

Для оценки результатов паллестезиометрии используют следующие нормы:

От -12,5 дБ до -5 дБ - вибрационная чувствительность обострена
От -5 дБ до 10 дБ - вибрационная чувствительность в норме
От 10 дБ до 15 дБ - вибрационная чувствительность умеренно снижена
От 15 дБ до 25 дБ - вибрационная чувствительность снижена
Свыше 25 дБ - вибрационная чувствительность существенно снижена

✍ Записаться на исследование можно по телефонам:
Call-центр: +7 (8182) 64-10-10
Центр платных услуг: +7 (8182) 23-72-20

🌿 С заботой о Вас и Вашем здоровье, «РЖД-Медицина».

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.

#РЖД_Медицина_Архангельск_услуги