Публикации

Неделя донорства в сети учреждений «РЖД-Медицина»

С 17 по 23 апреля в сети учреждений «РЖД-Медицина» проходит волонтерская акция «Единая неделя донорства». Мероприятие приурочено к Национальному дню донора в России, который отмечается 20 апреля.

Ежегодно в нашей стране более полутора миллиона человек нуждаются в переливании крови. Донорская кровь и ее компоненты требуются пострадавшим от ожогов и травм, больным онкологическими заболеваниями, заболеваниями крови. Некоторым людям компоненты крови и её препараты нужны в течение всей жизни.

Стать донорами крови могут люди в возрасте от 18 до 65 лет. Сдача крови в дозе до 500 мл совершенно безвредна и безопасна для здоровья человека.

Нельзя производить донацию при наличии простуды, гриппа, ангины, герпеса, расстройства желудка и какой-либо другой инфекции, а также в течение 6 месяцев после нанесения татуировки или пирсинга. Кроме того, стоит повременить с донорством, если ваши показатели гемоглобина ниже минимального уровня, установленного для сдачи крови.

Как подготовиться к донации:

1. Накануне и в день сдачи крови запрещено употреблять жирную, жареную, острую и копченую пищу, колбасные изделия, а также мясные, рыбные и молочные продукты, яйца и масло (в т.ч. растительное), шоколад, орехи и финики, авокадо, свеклу, бананы;

2. Лучше пить сладкий чай с вареньем, соки, морсы, компоты, минеральную воду и есть хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, овощи и фрукты, за исключением авокадо, свеклы, бананов;

3. За 48 часов до визита в учреждение службы крови нельзя употреблять алкоголь, а за 72 часа — принимать лекарства, содержащие аспирин и анальгетики;

4. За час до процедуры донации следует воздержаться от курения;

5. Лучше всего на кровопотерю организм реагирует именно в утренние часы, чем раньше происходит донация, тем легче переносится эта процедура. После 12:00 сдавать кровь рекомендуется только постоянным донорам;

6. Не следует планировать донацию после ночного дежурства или бессонной ночи;

7. Не стоит планировать сдачу крови непосредственно перед экзаменами, соревнованиями, на время особенно интенсивного периода работы и т.п.

Каждому донору предоставляется оплачиваемый выходной день, а также бесплатный обед или денежная компенсация на питание.

🌿С заботой о Вас и Вашем здоровье, «РЖД-Медицина».

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.

#рждмедицинаархангельск #РЖД_Медицина

Прохождение медицинских осмотров в поликлинике «РЖД-Медицина» г. Архангельск».

🤝 ЧУЗ «КП «РЖД-Медицина» г. Архангельск» предлагает сотрудничество юридическим лицам по проведению предварительных (при приеме на работу) и периодических (ежегодных) медицинских осмотров. Наша поликлиника обладает всеми необходимыми лицензиями, в том числе на проведение обязательного психиатрического освидетельствования для отдельных категорий специалистов.

Согласно приказу Минздрава РФ от 28.01.2021 №29н, медосмотры положены сотрудникам, занятым на:

✅ тяжелых работах;
✅ работах с вредными и (или) опасными условиями труда;
✅ работах, связанных с движением транспорта;
✅ других работах, при выполнении которых обязательно проведение предварительных и периодических медицинских осмотров.

🧖‍♂ Медосмотры в нашей поликлинике проводятся оперативно и качественно штатными врачами, многие из которых имеют первую или высшую квалификационные категории. Председателем врачебно-экспертной комиссии является опытный врач-профпатолог Юлия Сергеевна Фокина.

🏥 В ЧУЗ «КП «РЖД-Медицина» г. Архангельск» осуществляется полный спектр медицинских обследований:

✅ лабораторные исследования;
✅ маммография, флюорография, УЗИ;
✅ консультации специалистов (включая нарколога, психиатра, гинеколога, стоматолога и др).

Мы гарантируем индивидуальный подход к каждому заказчику и гибкую систему ценообразования.

По вопросам заключения договоров с юридическими лицами обращаться к руководителю отдела продаж: Зайцева Мария Михайловна.
☎ Телефон: +7 (921) 479-05-50.
✉ E-mail: crm@medrzd29.ru.

🌿С заботой о Вас и Вашем здоровье, «РЖД-Медицина».

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.

🏥 ЧУЗ "КП "РЖД-Медицина" г. Архангельск" приглашает прикрепленных к нашей поликлинике архангелогородцев на диспансеризацию.

В России продолжается масштабная диспансеризация населения, главная цель которой – выявить возможные заболевания и факторы риска их развития. Пройти все обследования можно бесплатно по полису ОМС в нашей поликлинике. К вашим услугам опытные специалисты, многие из которых имеют первую и высшую квалификационную категории.

👆 В этом году на диспансеризацию приглашаются граждане, родившиеся в 1984,1987,1990,1993,1996,1999, 2002, 2005 годах, а также все жители старше 40 лет.

📌 Для прохождения медосмотров потребуется паспорт, а также полис ОМС.

Записаться можно по телефону регистратуры ☎ +7 (8182) 64-10-10.

Программа диспансеризации включает все исследования и анализы, которые входят в ежегодный медицинский осмотр.

✅ Флюорографию (1 раз в 2 года);
✅ Опрос (анкетирование);
✅ Антропометрию (измеряются рост, вес, обхват талии);
✅ Измерение артериального давления;
✅ Анализ крови на общий холестерин;
✅ Анализ крови на глюкозу;
✅ Определение сердечно-сосудистого риска (относительного – с 18 до 39 лет, абсолютного – с 40 до 64 лет), рисков хронических болезней;
✅ Измерение внутриглазного давления (при первом прохождении медосмотра, ежегодно – с 40 лет);
✅ ЭКГ (при первом прохождении медосмотра, ежегодно – с 35 лет);
✅ Для женщин – осмотр гинеколога.

Помимо перечисленных выше мероприятий медосмотра при прохождении диспансеризации взрослого населения на первом этапе проводятся:

✅ общий анализ крови (гемоглобин, лейкоциты, СОЭ) – с 40 лет;
✅ исследование кала на скрытую кровь (с 40 лет – 1 раз в 2 года, с 65 лет – ежегодно);
✅ в 45 лет – фиброгастроскопия;
✅ для женщин: цитологическое исследование цервикального мазка (с 40 лет – 1 раз в 3 года), маммография (с 40 лет – 1 раз в 2 года, с 65 лет – ежегодно).
✅ для мужчин: определение простат-специфического антигена (ПСА) в крови (в 45, 50, 55, 60, 64 года).

Те, кто нуждается по результатам первого этапа диспансеризации в дополнительном обследовании или профилактическом консультировании направляются врачом-терапевтом на второй этап диспансеризации. Он включает в себя консультации узкопрофильных специалистов и уточнение диагноза.

🌿С заботой о Вас и Вашем здоровье, «РЖД-Медицина».

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.

#РЖД_Медицина_Архангельск_услуги #архангельск #рждмедицинаархангельск #РЖД_Медицина

Возьмите выходной и приходите на диспансеризацию в поликлинику «РЖД-Медицина»

Многие хронические заболевания на ранних стадиях протекают бессимптомно, поэтому, чем раньше выявить начальные проявления болезни или риск их развития, тем успешнее будет лечение. В этом и заключается цель продолжающейся в России [https://vk.com/arhrzdmed?w=wall-191703492_1558|диспансеризации].

Пройти её можно бесплатно по полису ОМС в нашей поликлинике. Мы приглашаем на обследования жителей региона 1984,1987,1990,1993,1996,1999, 2002, 2005 годов рождения, а также всех северян старше 40 лет.

Напоминаем, что согласно Трудовому кодексу РФ работники имеют право на оплачиваемый выходной для прохождения диспансеризации:

✅ до 40 лет – один день раз в три года;
✅ с 40 лет до предпенсионного возраста – один день ежегодно;
✅ пенсионерам и предпенсионерам – два выходных дня в год.

Записаться на диспансеризацию можно по телефону регистратуры:
☎ +7 (8182) 64-10-10.

🌿С заботой о Вас и Вашем здоровье, «РЖД-Медицина».

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.

#РЖД_Медицина_Архангельск_услуги #архангельск #рждмедицинаархангельск #РЖД_Медицина

Управление стрессом.

Стрессовые ситуации бывают в жизни каждого человека. Текущая обстановка в мире, перенасыщенность информацией, галопирующий ритм жизни способствуют этому. Однако очень важно не терять самообладание и контроль. Этого можно добиться, следуя простым правилам.

✅ Старайтесь контролировать свою жизнь и обстоятельства. Важно наличие плана действий, понимание собственных приоритетов.

✅ Придерживайтесь здорового образа жизни – полноценный сон, полезная еда, баланс между работой и отдыхом.

✅ Позитивное мышление. Есть основанное на научных фактах мнение, что мысли материальны, и то, что человек «посылает» в окружающий мир, начинает отражаться в его реальности.

✅ Повышайте самооценку. Учитесь быть свободным от мнения окружающих.

✅ Учитесь говорить «нет». Очень важно уметь выстраивать личные границы и помнить о своей самоценности.

✅ Сохраняйте оптимизм. Когда у вас возникает тревога, вспомните фразу: «никакое чувство вины не может изменить прошлое, и никакое беспокойство не может изменить будущее».

✅ Более продуктивной стратегией станет сосредоточиться и акцентировать внимание на удачах и успехах, нежели чем на провалах и ошибках. На каждую сиюминутную ошибку обязательно найдется десяток ваших успехов.

✅ Учитесь «снижать градус» события и его значимость. Часто причиной стресса становятся не столько сами события, сколько наше отношение к ним. Не преувеличивайте мелкие неприятности – большинство возникающих проблем вполне решаемы и не так ужасны, как кажется на первый взгляд.

✅ Учитесь спокойно принимать в своей жизни и любую информацию. Представьте, что вы сито, или облако и все стрессы проходят через вас, не оставляя следа. Концентрируйтесь на положительных мыслях и воспоминаниях.

✅ Еще одним лучшим способом борьбы с любым стрессом будет умение принимать настоящее таким, какое оно есть в данный момент времени.

🌿 С заботой о Вас и Вашем здоровье, «РЖД-Медицина».

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.

#РЖД_Медицина_Архангельск_советы #архангельск #рждмедицинаархангельск #РЖД_Медицина