Публикации

Жизнь без соли: польза или вред

Соль – это соединение натрия с хлором. Хлорид натрия содержится во всех жидкостях нашего организма – в крови и лимфе, желудочном соке и желчи, слезах и слюне.

Человеческий организм на 60–70% состоит из воды. Без воды жизнь была бы невозможна. Вода же во всех клетках нашего организма удерживается благодаря соли. При отсутствии соли наше тело просто высохнет.

Однако чрезмерное потребление соли не только не полезно, но может нанести большой вред здоровью.

Если соли в организме слишком много, в нем копится большое количество воды. А это ведет к сильной нагрузке на органы, в первую очередь на сердце и почки: сердце вынуждено перекачивать возросший объем крови, почки – фильтровать и удалять излишки воды. В результате – отеки, повышение кровяного (гипертензия), внутричерепного (головные боли), внутриглазного (нарушения зрения) давления.

👉 Солить или не солить?

👩‍🍳 Здоровому человеку поваренная соль необходима. Норма соли составляет около 15 г в день, но это с учетом соли, содержащейся в продуктах (примерно 10 г). Значит, на непосредственное подсаливание пищи должно идти около 5 г (в одной чайной ложке без горки 7 г соли). На эти цифры и надо ориентироваться.

С заботой о Вас и Вашем здоровье, «РЖД-Медицина».

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.

#РЖД_Медицина_Архангельск_советы

🚊 Компании ОАО «РЖД» 20 лет! 🚂

История железных дорог начинается в 1884 году, когда император Николай I приказал построить путь из Санкт-Петербурга в Москву.

За 20 лет ОАО «РЖД» проделало большой путь, приняло множество важных стратегических решений.

На сегодняшний день Российские железные дороги признаны самыми безопасными и комфортными железными дорогами в мире.

Поздравляем всех сотрудников компании ОАО "РЖД"!

🗓 На календаре первый понедельник октября, и мы спешим поздравить наших именинников этого месяца. 💫

🥳 Дорогие коллеги, желаем вам крепкого здоровья, достатка и благополучия. Пусть сбываются заветные мечты и появляются новые цели, пусть жизнь будет наполнена гармонией, добротой и светом. Улыбок и радости в каждом новом дне!

🎂 Поздравляем:

Пурей Наталью Владимировну – рентгенлаборант – 4 октября
Низовцеву Елену Павловну - медицинская сестра – 8 октября
Савенкову Надежду Владимировну – фельдшер – 9 октября
Бабанину Любовь Александровну - медицинская сестра участковая – 15 октября
Костерину Елену Александровну - фельдшер-лаборант – 15 октября
Шестакову Ирину Викторовну - заместитель главного врача по экономическим вопросам – 16 октября
Локтеву Галину Владимировну - врач-терапевт – 24 октября
Пастушенко Любовь Антоновну - медицинская сестра – 27 октября
Политову Анну Юрьевну - заведующий кабинетом функциональной диагностики - врач функциональной диагностики - 27 октября
Зыкову Елену Андреевну - медицинская сестра – 29 октября
Осюкову Наталью Владимировну - зубной техник – 30 октября
Алексееву Елену Владимировну - медицинская сестра – 31 октября
Фокину Юлию Сергеевну – заместителя главного врача по поликлиническому разделу работы – 31 октября

🌿 С благодарностью к Вам и Вашей работе, коллектив ЧУЗ "КП "РЖД-Медицина" г. Архангельск".

#РЖД_Медицина_Архангельск_поздравление

Октябрь – лучшее время для вакцинации против гриппа.

👉 В России продолжается кампания по вакцинации против гриппа. Очень важно сделать прививку именно осенью (до начала сезона заболевания), поскольку организму требуется около двух недель для начала выработки антител.

❗ Последствиям гриппа наиболее подвержены люди с хроническими заболеваниями и старше 65 лет. Даже у здоровых людей вирус может повлечь легочные осложнения — пневмонию или бронхит, сердечно-сосудистые проблемы и сбои в работе нервной системы. Многие переносят болезнь без тяжелых последствий, но само ее течение выбивает из привычного ритма жизни на пару недель, за которыми следует не меньший период восстановления.

Вакцина — самый простой способ профилактики гриппа, и ее лучше сочетать с другими превентивными мерами: здоровым образом жизни, отказом от вредных привычек, правильным питанием и подходящими спортивными нагрузками.

✍ Записаться на вакцинацию можно по телефонам:
Call-центр: +7 (8182) 64-10-10.
Центр платных услуг: +7 (8182) 23-72-20.

🌿 С заботой о Вас и Вашем здоровье, «РЖД-Медицина».

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.

#РЖД_Медицина_Архангельск_услуги

Медкомиссия плавсостава в ЧУЗ «КП «РЖД-Медицина» г. Архангельск».

Заключаем договоры с юридическими лицами на организацию и проведение медицинской комиссии плавсостава.

В поликлинике «РЖД-Медицина» можно:
- оформить медкнижку моряка;
- пройти медицинскую комиссию;
- получить международный, бельгийский или норвежский сертификаты.

Ваши сотрудники смогут пройти все исследования, осмотры и сдать анализы в одном месте. Ехать к каким-то специалистам в другие медучреждения не потребуется. Гарантируем индивидуальный подход к каждому партнеру.

Клиническая поликлиника «РЖД-Медицина» г. Архангельск» имеет большой опыт работы с юридическими лицами. Ежегодно у нас проходят медицинские осмотры тысячи сотрудников различных предприятий.

По вопросам заключения договоров с юридическими лицами:
руководитель отдела продаж Зайцева Мария Михайловна.

Телефон: +7 (921) 479-05-50.
E-mail: crm@medrzd29.ru.

С заботой о Вас и Вашем здоровье, «РЖД-Медицина».

Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста.

#РЖД_Медицина_Архангельск_услуги