Публикации

😩 Усталость от работы: как избавиться?

Проблема постоянной усталости заключается в том, что человек в современном мире не получает необходимой ему физической нагрузки. Вследствие стрессов и умственной деятельности мозг перевозбуждается и переутомляется, а энергия не растрачивается.

Поэтому тем, кто занимается умственной работой и ведет малоподвижный образ жизни, необходима двигательная активность, и в первую очередь прогулки на свежем воздухе. В результате мышцы получают нужную физическую нагрузку, а организм – необходимый ему кислород.

Основоположник русской физиологической школы И. М. Сеченов, проведя серию экспериментов, доказал, что самый полноценный отдых обеспечивается не полным покоем, а сменой деятельности.

🏊‍♂ Попробуйте провести эксперимент: в течение месяца после работы посещайте спортивный зал, бассейн, гуляйте на свежем воздухе или выполняйте несколько упражнений дома. Через месяц сравните свое состояние с тем, которое было раньше, и вы убедитесь, что Сеченов действительно был прав.

🌿 С заботой о Вас и Вашем здоровье, «РЖД-Медицина».

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.

#РЖД_Медицина_Архангельск_советы

С 9 по 13 октября 2023 г. в ОАО «РЖД» пройдет «Неделя психологического благополучия». Каждый день мероприятия в онлайн-формате будут проходить на платформе Telegram-канала «ЗОЖ РЖД» (@zozh_rzd).

✅ Понедельник (09.10.2023)
Тренинг по психологической разгрузке

✅ Вторник (10.10.2023)
Прямой эфир по психологическому
Тренинг по психологической разгрузке

✅ Среда (11.10.2023)
Тренинг по психологической разгрузке
Онлайн мастер-класс

✅ Четверг (12.10.2023)
Прямой эфир по психологическому здоровью
Тренинг по психологической разгрузке

✅ Пятница
(13.10.2023)
Тренинг по психологической разгрузке
Онлайн мастер-класс

👉 Подключайтесь и участвуйте!

🦷 В команде стоматологического отделения поликлиники «РЖД-Медицина» пополнение. Представляем врача-стоматолога-ортопеда Зотову Анну Дмитриевну.

Анна Дмитриевна в 2017 году закончила Северный государственный медицинский университет по специальности врач-стоматолог, в 2019 году – ординатуру в Воронеже по специальности стоматолог-ортопед.

«У меня всегда была тяга к творчеству, ортопедия в этом плане позволяет себя реализовать. У нас большое внимание уделяется эстетике. Стоматолог-ортопед сразу может увидеть, как преобразилась улыбка пациента, это дает мне большое удовлетворение от работы», - рассказывает Анна Дмитриевна.

Анна Дмитриевна занимается протезированием зубов любой сложности, от съемных протезов до металлокерамических и циркониевых коронок, а также коронок на имплантах.

👉 Советы от врача-стоматолога-ортопеда:

✅ Если у вас скололась пломба, не стоит медлить с визитом к стоматологу-ортопеду, так как зуб может начать разрушаться. Врач сможет восстановить зуб с помощью вкладок или коронок.
✅ Если по какой-то причине зуб отсутствует, то соседние зубы начинают смещаться в сторону дефекта. В результате начинается деформация зубных рядов. Если медлить с визитом к стоматологу-ортопеду, то может потребоваться удаление уже здоровых зубов.

✍ Записаться на прием к Анне Дмитриевне можно по телефонам:
Call-центр: +7 (8182) 64-10-10.
Центр платных услуг: +7 (8182) 23-72-20.

🌿 С заботой о Вас и Вашем здоровье, «РЖД-Медицина».

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.

Решили получить водительское удостоверение? Медкомиссию для ГИБДД можно быстро пройти в поликлинике «РЖД-Медицина».

🚗🚚🚜 Всем автолюбителям для получения водительского удостоверения, а также при его замене (раз в 10 лет) требуется прохождение медицинской комиссии с оформлением справки установленного образца. Также справка нужна для открытия дополнительной категории водительского удостоверения.

👉 Быстро и недорого всё можно сделать в ЧУЗ «КП «РЖД-Медицина» г. Архангельск». У нас можно пройти медицинское освидетельствование на наличие медицинских противопоказаний к управлению транспортным средством категорий А, В, С, Д, Е, М, тракторы.

❗ Получить заключение врача-психиатра и врача-нарколога нужно будет в психоневрологическом диспансере по месту прописки или пребывания. Направления вам дадут в нашей поликлинике. Срок действия медицинской справки для получения или обмена водительского удостоверения - 12 месяцев.

Напоминаем, что в России на три года продлили действие водительских удостоверений, срок которых истекает в период с 1 января 2022 года по 31 декабря 2023 года.

🏥 г. Архангельск, ул. Тимме Я, д.5.
☎ Центр платных услуг: +7 (8182) 23-72-20.
🌿 С заботой о Вас и Вашем здоровье, «РЖД-Медицина».

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.

#РЖД_Медицина_Архангельск_услуги

В кабинете офтальмолога поликлиники "РЖД-Медицина" проводится лечение лазерным офтальмотерапевтическим аппаратом «СПЕКЛ-М».

Показания:
✅ Миопия (близорукость)
✅ Гиперметропия (дальнозоркость)
✅ Астигматизм
✅ Амблиопия
✅ Нарушение аккомодации
✅ Компьютерный синдром

Лазерстимуляция позволяет:

✅ повысить остроту зрения;
✅ расширить зрительные поля;
✅ исключить быструю утомляемость глаз при зрительных нагрузках;
✅ устранить воспалительные процессы и отёки.

✍ Записаться на прием можно по телефонам:
Регистратура: +7 (8182) 64-10-10
Центр платных услуг: +7 (8182) 23-72-20

🌿С заботой о Вас и Вашем здоровье, «РЖД-Медицина».

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.

#РЖД_Медицина_Архангельск_услуги