Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Больница РЖД
    Темные круги под глазами — как избавиться

    Кожа вокруг глаз – самая тонкая и чувствительная, сквозь нее просвечивают кровеносные сосуды, капилляры. Любые негативные изменения в организме, будь то болезнь, усталость, недосып, сказываются на качестве крови и сосудов: кровь становится более густой, темной, а просвет капилляров, сосудов – еще более узким.

    Красные кровяные тельца, двигаясь по капиллярам, могут травмировать их стенки, и под кожей образуются гематомы. Пока высвободившаяся кровь рассосется, периорбитальную зону будут «украшать» темные пятна.

    Пусковым механизмом для черных кругов под глазами являются:
    ✅ переутомление;
    ✅ недосып;
    ✅ обезвоживание;
    ✅ стресс.

    Чтобы убрать темные круги под необходимо вести образ жизни, нацеленный на сохранение здоровья:

    ✅ спать 8 часов в сутки и регулярно отдыхать – это позволит поддерживать работу сердца, мозга и сосудов;
    ✅ правильно питаться, обеспечивая кожу, все системы и органы необходимым количеством питательных веществ, витаминов и минералов;
    ✅ соблюдать питьевой режим – выпивать 40 мл чистой воды или травяного чая на 1 кг веса;
    ✅ заниматься спортом и чаще бывать на свежем воздухе, насыщая кровь кислородом – это поможет эритроцитам активнее двигаться, осуществляя транспорт всех необходимых веществ по клеткам.

    👉 Иногда темные пятна вокруг глаз – признак болезни. Они могут указывать на появление проблем с дыхательной, пищеварительной, выделительной, сердечно-сосудистой, эндокринной системами, а также заболеваний кожи. Избавиться от хронических синяков под глазами невозможно без тщательной диагностики и консультации врача.

    🌿 С заботой о Вас и Вашем здоровье, «РЖД-Медицина».

    ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.
    Источник: https://vk.com/wall-191703492_2177
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Больница РЖД
    Вакцинация против гриппа: ещё не поздно сделать прививку

    В Архангельской области продолжается массовая вакцинация против гриппа. Очень важно сделать прививку до начала пика активности респираторных вирусных инфекций.

    По данным ВОЗ, в среднем вакцины от гриппа предотвращают болезнь в 60% случаев, в 90% случаев - позволяют перенести заболевание в легкой форме.

    Каждый год вирусы гриппа мутируют, появляются новые штаммы. Поэтому ежегодно немного меняется состав вакцин, при этом названия препаратов остаются прежними.

    В поликлинике «РЖД-Медицина» проводится вакцинация препаратом «Совигрипп», который содержит штаммы вирусов гриппа типа А/Н1N1, A/Н3N2 и B.

    Если вы не успели привиться от гриппа в начале осени, то сделать прививку ещё не поздно.

    ☎ Записаться на вакцинацию можно по телефонам:
    Call-центр: +7 (8182) 64-10-10
    Центр платных услуг: +7 (8182) 23-72-20

    Стоимость вакцинации для физических лиц 650 рублей, для юридических лиц при вакцинации в организованных коллективах – 750 рублей.

    🌿 С заботой о Вас и Вашем здоровье, «РЖД-Медицина».

    ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.
    Источник: https://vk.com/wall-191703492_2180
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Больница РЖД
    Дуплексное сканирование брюшной аорты и ее висцеральных ветвей (УЗДС) в поликлинике «РЖД-Медицина» г. Архангельск».

    Брюшная аорта - самая крупная артерия брюшной полости, она отвечает за кровоснабжение желудка, печени, селезенки, почек, части мочевыделительной системы.

    👉 Цель УЗДС брюшной аорты и ее ветвей — оценка состояния сосудистых стенок и характеристики кровотока. Врач сможет понять, насколько хорошо осуществляется кровоснабжение внутренних органов.

    Показания к дуплексному сканированию брюшной аорты:

    ✅ Наличия цереброваскулярной болезни (головной боли, головокружении), артериальной гипертензии, гиперхолестеринемии и остеохондроза;
    ✅ Наличия варикозная болезни, тромбофлебита, флеботромбоза, посттромбофлебитической болезни;
    ✅ Наличия атеросклероза, эндартериита и диабетической ангиопатии артерий;
    ✅ Наличия атеросклероза висцеральных ветвей брюшной аорты (в том числе сосуды, почки, желудочно-кишечный тракт);
    ✅ При аневризме сосудов брюшной аорты и других отделов;
    ✅ При травме сосудов.

    ✍ Записаться на прием можно по телефонам:
    Call-центр: +7 (8182) 64-10-10.
    Центр платных услуг: +7 (8182) 23-72-20.

    🌿С заботой о Вас и Вашем здоровье, «РЖД-Медицина».

    ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.

    #РЖД_Медицина_Архангельск_услуги
    Источник: https://vk.com/wall-191703492_2184
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Больница РЖД
    Не переедать и не голодать: продукты, которые можно есть на ночь

    Пищеварение во время сна не отключается, а только затормаживается. Например, снижается выработка биокатализаторов (ферментов). Если есть на ночь, организм будет вынужден значительную часть энергии расходовать на переваривание еды.

    Однако и голодным засыпать тоже не стоит. В этом случае истощаются запасы гликогена, накапливается «неотработанная» желчь, возникает риск образования камней в желчном пузыре, нарушается синтез мелатонина.

    Лучше всего для ужина подходят нежирные белковые продукты и источники клетчатки.

    ✅ белое мясо курицы;
    ✅ крольчатина, индюшатина;
    ✅ морепродукты (кальмары, крабы, креветки, мидии, т. д.);
    ✅ яйца птиц (куриные, гусиные, перепелиные и др.);
    ✅ рыба с жирностью до 8 % (треска, навага, минтай, путассу).

    👉 В молочных продуктах содержится минимальное количество глюкозы, поэтому нет опасности «наесть» лишние килограммы. На ужин можно съесть хорошую порцию творога с жирностью до 5 %. За 1,5 часа до сна не повредят натуральный йогурт (лучше термостатный), стакан 1 %-ного кефира, небольшой кусочек твердого сыра.

    🌿 С заботой о Вас и Вашем здоровье, «РЖД-Медицина».

    ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.
    Источник: https://vk.com/wall-191703492_2189
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Больница РЖД
    Можно ли пить минеральную воду каждый день?

    Минеральной называется вода, в которой присутствуют растворенные соли, микроэлементы, небольшой процент биологически активных компонентов.

    Минеральные воды имеют схожий химический состав. Различие заключается лишь в количественном присутствии того или иного компонента:
    ✅ кислых солей угольной кислоты (гидрокарбонатов);
    ✅ минеральных солей серной кислоты (сульфатов);
    ✅ солей соляной кислоты (хлоридов);
    ✅магния.

    В смешанной минералке содержится несколько активных компонентов.

    По своему назначению минералка бывает:
    👉 Столовой — с минимальной минерализацией. Это обычная вода, которую можно пить каждый день и готовить на ней еду.
    👉 Лечебно-столовой — со средней минерализацией. Без консультации врача она разрешена людям, у которых нет хронических болезней пищеварительного тракта.
    👉 Лечебной — с максимальной минерализацией. Не рекомендуется, если нет медицинских показаний.
    👉 Газированная минералка — это природная или имитированная вода, насыщенная углекислым газом. Газ добавляют, чтобы увеличить срок хранения продукта.

    🌿 С заботой о Вас и Вашем здоровье, «РЖД-Медицина».

    ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.
    Источник: https://vk.com/wall-191703492_2190
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение