📈Как повысить уровень гемоглобина?
Гемоглобин — это белок в красных клетках крови, отвечающий за транспортировку кислорода из легких по организму.
Дефицит гемоглобина приводит к постоянной усталости, отдышке и головной боли.
Постоянно низкий уровень гемоглобина может говорить о длительной инфекции, заболеваниях ЖКТ, болезни почек и нарушении в работе эндокринной системы.
🥬Продукты, которые повышают уровень гемоглобина:
📌красное мясо
📌печень
📌рыба
📌листовые овощи
📌фасоль
📌горох
📌орехи
📌сушенные ягоды
Если у вас низкий уровень гемоглобина, то лучше исключить из рациона чай, кофе, какао, соевые продукты и отруби.
🌿С заботой о Вас и Вашем здоровье «РЖД-Медицина».
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.
Гемоглобин — это белок в красных клетках крови, отвечающий за транспортировку кислорода из легких по организму.
Дефицит гемоглобина приводит к постоянной усталости, отдышке и головной боли.
Постоянно низкий уровень гемоглобина может говорить о длительной инфекции, заболеваниях ЖКТ, болезни почек и нарушении в работе эндокринной системы.
🥬Продукты, которые повышают уровень гемоглобина:
📌красное мясо
📌печень
📌рыба
📌листовые овощи
📌фасоль
📌горох
📌орехи
📌сушенные ягоды
Если у вас низкий уровень гемоглобина, то лучше исключить из рациона чай, кофе, какао, соевые продукты и отруби.
🌿С заботой о Вас и Вашем здоровье «РЖД-Медицина».
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.
Источник: https://vk.com/wall-191703492_2443
Пост №5779, опубликован 17 фев 2024