Приморская Центральная районная больница (ЦРБ)

Тест Фагерстрема: узнайте силу своей зависимости за 60 секунд

Если ваш результат составляет 5 или более баллов, не откладывайте визит за помощью! Обратитесь в Центр здоровья по телефону 8(8182) 42 52 32 или через службу 122 📞

У правительства Архангельской области появился свой канал в мессенджере «MAX»

Подписывайтесь и будьте в курсе самых актуальных и интересных новостей нашего региона! 👀👉 https://max.ru/arkhangelsk_reg

Меньше алкоголя — больше жизни!

Практичные советы, которые помогут легко и осознанно сократить употребление алкоголя, — в карточках.

Начните с малых шагов: замените алкогольные напитки на вкусные безалкогольные альтернативы, найдите новые увлечения и проводите время с теми, кто поддерживает ваш здоровый выбор.

Каждый день без алкоголя — это инвестиция в ваше будущее, полное энергии и радости! 🌿

В Приморском округе идёт вакцинация против гриппа

В первую очередь на иммунизацию ждут родителей с детьми старше полугода, школьников, студентов, педагогов, работников транспорта и коммунальной сферы, медработников и специалистов сферы обслуживания, а также людей с хроническими заболеваниями.

Всего в Архангельскую область поступило свыше 134 тысяч доз отечественной вакцины от гриппа: для взрослых это «Совигрипп» и «Флю-М», а для детей – «Ультрикс Квадри». Сделать прививку можно в Приморской поликлинике на пр. Ломоносова 271 или же в любом структурном подразделении Приморской ЦРБ по месту жительства (время уточняйте по телефону своего подразделения), перед манипуляцией предусмотрена консультация специалиста.

🥑 Неделя популяризации потребления овощей и фруктов

А вы знали, что:

Овощи и фрукты являются ценным источником витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных веществ. Польза плодоовощной продукции неоспорима, поэтому они должны быть основой рациона человека для обеспечения нормального функционирования организма.

Оптимальное количество зависит от целого ряда факторов, включая возраст, пол и уровень физической активности человека. Согласно последним рекомендациям ВОЗ, необходимо потреблять не менее 400 гр. свежих фруктов и овощей в день.

Потребление овощей и фруктов в достаточном (и даже выше рекомендуемого) количестве приносит многоплановую пользу:

🍎 Способствует росту и развитию детей
🌶 Увеличивает продолжительность жизни
🥜 Способствует сохранению психического здоровья
🍌 Обеспечивает здоровье сердца
🍆 Снижает риск онкологических заболеваний
🍓 Снижает риск ожирения
🥥 Снижает риск развития диабета
🍉 Улучшает состояние кишечника
🍋 Улучшает иммунитет

Овощи и фрукты – ценная еда! Употребление фруктов и овощей способствует нормализации веса, улучшает пищеварение, очищает организм от шлаков и токсинов. В основном, все овощи и фрукты состоят из воды и клетчатки, которые необходимы для поддержания нормальной жизнедеятельности организма. Кроме того, клетчатка помогает выводить вредные вещества из организма, что также является важным фактором в поддержании здоровья.

#приморскийокруг #приморскаяцрб #МинздравАО #здоровоеПоморье

🏥 Здоровое Поморье — "Здоровье молочной железы"

Акция состоится 26 октября
Для женщин старше 18 лет

Для участия необходима предварительная запись mlk.zdrav29.ru

#приморскийокруг #приморскаяцрб #МинздравАО #здоровоеПоморье

🙍‍♀ Неделя борьбы с раком молочной железы

Рак молочной железы – одно их немногих онкологических заболеваний, где самодиагностика чрезвычайно эффективна. Женщина может самостоятельно обнаружить признаки рака молочной железы. Самоосмотр должен проводиться каждый месяц после окончания менструации. Насторожить обязаны: изменение цвета и форма кожных покровов молочной железы, втяжение или локальное углубление кожных покровов, «лимонная корка», втяжение или шелушение соска, выделения из соска, наличие уплотнения в самой молочной железе или в подмышечной области.

Маммография – «золотой стандарт» диагностики, безальтернативный метод выявления всех известных вариантов РМЖ, в том числе – непальпируемого. Маммография входит в программу скрининга в России, каждой женщине старше 40 лет рекомендовано проходить маммографию раз в два года до 75 лет.

#приморскийокруг #приморскаяцрб #МинздравАО #здоровоеПоморье

В повседневной жизни мы часто сталкиваемся с трудностями и негативом, который может затмить нашу радость. Но именно в такие моменты особенно важно научиться замечать то хорошее, что окружает нас каждый день.

Помните, что мы сами создаем свою реальность. Учитесь ценить даже самые мелкие радости, и они станут основой вашего счастья!

Ставьте ❤️, чтобы всё обязательно сбылось!

Сегодня Приморская ЦРБ реализовала свой пилотный проект по совершенствованию проведения диспансеризации и других профилактических мероприятий. Автомобильным транспортом учреждения до поликлиники доставлено 8 жителей Лисестровского территориального управления от ФАПа в дер. Окулово.

В течение 2 часов были проведены все диагностические мероприятия (ФОГ, маммография, ЭКГ, спирография, смотровой кабинет, забор анализов). По окончании диспансеризации пациенты были доставлены домой.

В дальнейшем планируется привлечь в проект муниципальную власть и социально ответственный бизнес по обеспечению таких мероприятий автомобильным транспортом.

#приморскийокруг #приморскаяцрб #МинздравАО #здоровоеПоморье

🆘 Учения по оказанию неотложной помощи

В период с 12.05.2024 - 30.05.2024 года совместно со специалистами Архангельского АКАСЦ МЧС России (филиал ФГКУ "СЗРПСО МЧС России") проведены совместные учения по оказанию неотложной медицинской помощи при остановке кровообращения с отработкой практических навыков на манекене-тренажёре.

В течение данного цикла, затронувшего все структурные подразделения Приморской ЦРБ, обучено 78 специалистов врачебного и среднего медицинского персонала.

#приморскийокруг #приморскаяцрб #МинздравАО #здоровоеПоморье