Измеряем пульс: норма и отклонения.

👉 Пульс – это важнейший показатель, который возникает в результате ритмических колебаний сосудов, вызванных сокращением сердца. Он обычно соответствует частоте сердечных сокращений (ЧСС). Следовательно, по нему можно судить о работе сердца.

По разным данным в норме у взрослых пульс колеблется в пределах 60-80, 60-90 ударов в минуту.

Изменение пульса может наблюдаться под воздействием следующих факторов:

✅ отдых, расслабление, сон, лежачее положение (ЧСС снижается);
✅ прием еды, употребление алкоголя, чая, кофе (пульс ускоряется);
✅ интенсивная физическая нагрузка, спортивные тренировки (пульс ускоряется);
✅ прием некоторых медикаментов (пульс способен ускоряться или замедляться, информацию можно найти в инструкции к препарату);
✅ психоэмоциональные переживания: сильный испуг, тревога и даже радость (пульс ускоряется);
✅ гормональные изменения у женщин, при которых снижается концентрация эстрогена (приводят к повышению пульса);
✅ лихорадка (ЧСС увеличивается, поскольку сердцу приходится перекачивать загустевающую кровь);
✅ духота или жара в помещении (пульс ускоряется).

Чтобы защитить свой организм от непредвиденных скачков пульса, стоит регулярно заниматься спортом, бросить курить, не злоупотреблять алкоголем и полноценно высыпаться. Правильный образ жизни позволит не только нормализовать ЧСС, но и предупредить развитие многих болезней.

Если вы заметили отклонение вашего пульса от нормы, следует обратиться к врачу-кардиологу. В поликлинике "РЖД-Медициина" ведет прием врач-кардиолог Лукина Ольга Юрьевна.

🌿 С заботой о Вас и Вашем здоровье, «РЖД-Медицина».

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.

#РЖД_Медицина_Архангельск_советы #архангельск #рждмедицинаархангельск #РЖД_Медицина