Правильное питание ребенка – залог здоровья 🍒🥕🥦
🥑Питание должно быть разнообразным
⏰Питание должно быть регулярным
🤸Питание должно восполнять его ежедневные траты энергии.

Как научить ребёнка правильно питаться?🍴

Показать личный пример. 👍 Вся домашняя еда должна быть здоровой. Это значит минимум обработки, сахара и жарки. Не стоит есть при ребёнке гамбургер или пиццу. Вычислить слабые места в семейном рационе и взглянуть на привычное питание со стороны поможет простой анализ — нужно в течение недели записывать все съеденные продукты. После этого станет ясно, от чего нужно избавиться.
💥 Детям проще есть «правильные» продукты, если в их семье это само собой разумеющийся процесс.