Какие факторы провоцируют болезни сердца❓

К факторам риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта относятся повышенное кровяное давление, уровень холестерина и глюкозы в крови, курение, недостаточное потребление овощей и фруктов, повышенный вес, ожирение и отсутствие физической активности.

Уровень сахара и холестерина влияют на работу сердца❓

Безусловно. При повышенных показаниях необходимо пройти полное обследование у терапевта.

Какие продукты лучше исключить из питания пациентам, страдающим от сердечно-сосудистых заболеваний❓

Гипертония очень «любит» солёную пищу, углеводы и животные жиры. Поэтому людям, страдающим от гипертонии, и, особенно, имеющим избыточную массу тела нужно максимально снизить употребление соли, выпечки, сладостей, жирного мяса (печень говяжья, субпродукты (желудочки, языки, сердечки), креветок, мидий, кальмаров, майонез, сосисок, колбас, сливочного масла, сладких напитков.

Перед приготовлением блюд из курицы снять с нее кожицу. Куриные яйца можно кушать, но не более двух яиц в день и лучше в отварном виде.

Существует ли здоровая пища для сердца❓

В пище должно присутствовать большое количество овощей в свежем или тушеном виде, жаренное лучше исключить из питания. Фрукты тоже полезны, но в меньших количествах, так как они насыщены углеводами и могут быть излишне калорийными.

В рационе должна преобладать рыба жирных сортов, содержащая полиненасыщенные кислоты (палтус, зубатка, кита, горбуша, семга, скумбрия, сельдь)

_______________
С заботой, наши врачи-кардиологи:
👩‍⚕Агафонова Юлья Адольфовна
👩‍⚕Фокина Лидия Ивановна

На все интересующие вопросы ответит администратор
клиники «Гиппократ» по ☎ : (8182) 27-63-93, 44-29-44.

#гиппократ #здоровье #архангельск #медицинскийцентр