Сезон респираторных инфекций: как защитить себя и своих близких

В Архангельске повысился уровень заболеваемости ОРВИ. В детских садах и школах введена термометрия. Поэтому сейчас очень важно соблюдать простые меры профилактики:

✅ Регулярно и тщательно мыть руки с мылом в течение 20-30 секунд, особенно после кашля или чихания.
✅ Избегать прикосновений руками к своему носу и рту. Инфекция распространяется именно таким путем.
✅ Использовать индивидуальные или одноразовые полотенца.
✅ Стараться избегать близких контактов с людьми с гриппоподобными симптомами.
✅ Регулярно проветривать помещения, проводить влажную уборку.
✅ Избегать как переохлаждений, так и перегреваний.
✅Заниматься физической культурой, правильно питаться, своевременно и достаточно отдыхать.

👉 Самой эффективной мерой профилактики против гриппа остается вакцинация.

Если почувствовали первые симптомы сразу же обращайтесь к врачу-терапевту.

🌿 С заботой о Вас и Вашем здоровье, «РЖД-Медицина».

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.

#РЖД_Медицина_Архангельск_советы