Профилактика мочекаменной болезни: 10 советов

Мочекаменная болезнь - заболевание, связанное с образованием камней в почках и других органах мочевыделительной системы. Это самая частая причина обращения к урологу. Когда почки наполняются камнями, боль становится невыносимой и носит постоянный характер.

Маленькие камешки могут выводиться с мочой, не вызывая дискомфорта. Невыведенные камни увеличиваются в размерах, застревают и могут серьезно повредить мочевыводящие пути. Вот почему профилактика образования камней крайне важна. Итак, заводим полезные привычки, чтобы защитить почки.

✅ Пить достаточное количество обычной воды
✅ Есть продукты питания, богатые кальцием
✅ Ограничить соль в рационе
✅ Употреблять меньше сахара и подсластителей
✅Снизить потребление красного мяса
✅Заниматься спортом для поддержания здорового веса
✅Отказаться от газированных напитков
✅Есть много фруктов и овощей
✅ Отказаться от курения
✅ Проверить уровень витамина D и принимать его дополнительно в случае дефицита.

🌿С заботой о Вас и Вашем здоровье, «РЖД-Медицина».

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.

#РЖД_Медицина_Архангельск_советы