Сегодня расскажем о полезных привычках для ваших зубов 🦷

➡️ Пить много воды.
(При питье воды происходит промывание и самоочищение)

➡️ Пить газировку через трубочку.
(Трубочка помогает уберечь зубы от воздействия кислой среды этих напитков, которая разрушает эмаль)

➡️ Избегать резкого контраста холодного и горячего.
(Эмаль растрескивается от такого резкого перепада температур)

➡️ Отказаться от диет.
(Питание должно быть полноценным и содержать микроэлементы, необходимые для здоровья зубов)

➡️ Есть твёрдую пищу.
(Она помогает самоочищению зубов и увеличивает нагрузку на связочный аппарат зубов)

➡️ Избегать механических повреждений.

➡️ Использовать ополаскиватели, нити, ирригаторы.