Какие витамины полезны для сердца?

Витамины и микроэлементы играют важную роль в поддержании здоровья сердца и сосудов. Некоторые из них особенно полезны:

📌 Омега-3 повышает уровень «хорошего» холестерина, снижает количество «плохого» и триглицеридов.

📌 Коэнзим Q10 участвует в производстве энергии в клетках, имеет антиоксидантные свойства, понижает давление и улучшает обмен веществ;

📌 Магний нужен для поддержания нормального сердечного ритма; его часто комбинируют с витамином B6 для взаимного усиления свойств;

📌 Фолиевая кислота улучшает кровоток, снижает давление и уровень гомоцистеина — гормона, который повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний;

📌 Витамин D способствует нормализации веса и снижает риск атеросклероза.

Однако перед началом приема каких-либо витаминов или добавок, особенно в больших дозах, важно проконсультироваться с врачом!

Хотя витамины важны для здоровья сердца, они не должны заменять здоровый образ жизни, включающий балансированное питание, физическую активность и регулярные медицинские обследования.

В клинике «Эскулап» на Логинова, 21 вы можете сделать анализы и узнать уровень жизненно важных витаминов и записаться на прием к врачу-кардиологу.

Многопрофильная медицинская клиника «Эскулап»
Архангельск, ул. Логинова, д.21к1
+7 (8182) 288-777

#эскулап_услуги