Для многих новогодние каникулы закончились и нужно возвращаться в привычный рабочий ритм, что может быть непросто — особенно если сбился режим сна.

В карточках собрано несколько советов, как восстановиться после отдыха и безболезненно вернуться в привычный режим ✅