Для многих новогодние каникулы закончились и нужно возвращаться в привычный рабочий ритм, что может быть непросто — особенно если сбил режим сна и начал ложиться и вставать позже обычного.

В карточках собрали несколько советов, как восстановиться после отдыха и безболезненно вернуться в привычный режим ✅