6 причин не пренебрегать завтраком

☀ Доброго субботнего утра вам. Сегодня хотим рассказать о пользе завтрака.

✅ Утренние калории расходуются без остатка и не превращаются в жир.

✅ Ученые утверждают, что завтрак снижает уровень тромбоцитов и холестерина в крови, уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

✅ Завтрак заряжает энергией и помогает бороться со стрессами.

✅ Завтрак - лучший друг иммунитета. Правильный завтрак, содержащий пре- и пробиотики, клетчатку, помогает нашим полезным микроорганизмам бороться с инфекцией.

✅ Правильный завтрак - «будильник» для организма. Чем раньше позавтракаете, тем раньше организм включится в работу.

✅ Полноценный завтрак снабжает нас аминокислотами, полиненасыщенными жирными кислотами, витаминами, минералами, клетчаткой, антиоксидантами – всем необходимым для того, чтобы наша кожа боролась с признаками увядания.

🌿 С заботой о Вас и Вашем здоровье, «РЖД-Медицина».

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.

#РЖД_Медицина_Архангельск_советы #архангельск #рждмедицинаархангельск #РЖД_Медицина