⚡ Полезные привычки для здоровых зубов - часть 2 ⚡
✅ Чистить зубы 2 раза в день.
👉 Самая банальная, но при этом и самая важная полезная привычка — регулярная чистка зубов дважды в день.
☝ Однако, согласно статистике Всемирной организации здравоохранения, около 23% взрослых ее игнорируют и, как следствие, чаще посещают стоматолога. Если вы заботитесь о своих зубах, то первым делом начните с регулярной чистки зубов.
✅ Пить фторированную воду.
👉 Фториды служат своеобразным «витамином» для зубов. Они встраиваются в структуру эмали, укрепляя ее и снижая риск развития кариеса почти на 25% согласно некоторым исследованиям.
☝ И не обязательно бежать в ближайший супермаркет в поисках специальной воды, ведь фториды добавляют в воду из водопровода, чтобы население получило необходимое количество этого важного элемента для поддержания здоровья зубов. Поэтому пейте больше воды.
✅ Использовать зубную нить (флосс) или ирригатор.
👉 Используя после каждого приема пищи специальные приспособления для очистки межзубных промежутков и полости рта (ирригатор, зубную нить), вы минимизируете риск развития заболеваний полости рта, в том числе периодонтита.
☝ Но это не касается зубочисток, несмотря на их популярность, стоматологи считают их использование вредной привычкой, т.к. можно повредить десны, что может привести к развитию воспалительных процессов. Вместо этого, имеет смысл использовать инструменты, разработанные специально для безопасного и эффективного очищения межзубных промежутков.
✅ Жевать жевательные резинки без сахара после еды.
👉 Специальные жевательные резинки без сахара стимулируют выработку слюны, которая естественным образом очищает зубы и понижает уровень кислотности в полости рта на 40%.
☝ Это помогает замедлить образование зубного налета и снизить риск повреждения эмали.
🙌 Важно отметить, что это касается только жевательных резинок без содержания сахара, и жевать их рекомендуется не дольше 20 минут.
***
Для записи на консультацию - просто позвоните:
☎ +7(9212) 43-15-15
🔔 Подписывайтесь на нашу группу и получайте ещё больше интересных материалов и выгодных предложений!
✅ Чистить зубы 2 раза в день.
👉 Самая банальная, но при этом и самая важная полезная привычка — регулярная чистка зубов дважды в день.
☝ Однако, согласно статистике Всемирной организации здравоохранения, около 23% взрослых ее игнорируют и, как следствие, чаще посещают стоматолога. Если вы заботитесь о своих зубах, то первым делом начните с регулярной чистки зубов.
✅ Пить фторированную воду.
👉 Фториды служат своеобразным «витамином» для зубов. Они встраиваются в структуру эмали, укрепляя ее и снижая риск развития кариеса почти на 25% согласно некоторым исследованиям.
☝ И не обязательно бежать в ближайший супермаркет в поисках специальной воды, ведь фториды добавляют в воду из водопровода, чтобы население получило необходимое количество этого важного элемента для поддержания здоровья зубов. Поэтому пейте больше воды.
✅ Использовать зубную нить (флосс) или ирригатор.
👉 Используя после каждого приема пищи специальные приспособления для очистки межзубных промежутков и полости рта (ирригатор, зубную нить), вы минимизируете риск развития заболеваний полости рта, в том числе периодонтита.
☝ Но это не касается зубочисток, несмотря на их популярность, стоматологи считают их использование вредной привычкой, т.к. можно повредить десны, что может привести к развитию воспалительных процессов. Вместо этого, имеет смысл использовать инструменты, разработанные специально для безопасного и эффективного очищения межзубных промежутков.
✅ Жевать жевательные резинки без сахара после еды.
👉 Специальные жевательные резинки без сахара стимулируют выработку слюны, которая естественным образом очищает зубы и понижает уровень кислотности в полости рта на 40%.
☝ Это помогает замедлить образование зубного налета и снизить риск повреждения эмали.
🙌 Важно отметить, что это касается только жевательных резинок без содержания сахара, и жевать их рекомендуется не дольше 20 минут.
***
Для записи на консультацию - просто позвоните:
☎ +7(9212) 43-15-15
🔔 Подписывайтесь на нашу группу и получайте ещё больше интересных материалов и выгодных предложений!
Источник: https://vk.com/wall-19560334_252
Пост №7208, опубликован 20 окт 2024