Осень – это не только пора хлопот для родителей, связанная с началом учебного года, но и время наступления сезонных респираторных инфекций.

Профилактика гриппа и ОРВИ помогает избежать заболевания или уменьшить риск осложнений.
Основные методы профилактики:
•Вакцинация. Самый надёжный способ профилактики гриппа. Прививку проводят перед началом эпидемического сезона, чтобы иммунный ответ успел сформироваться до начала циркуляции вирусов.
•Неспецифическая профилактика. Меры, направленные на повышение защитных сил организма. Её проводят как перед началом эпидемического периода, так и в период подъёма заболеваемости. Некоторые меры неспецифической профилактики:
oРациональное питание с высоким содержанием витаминов и минералов (цитрусовые, квашеная капуста, чеснок, отвар шиповника).
oОбильное питьё для выведения токсинов из организма (чай с лимоном и малиной).
oЛичная гигиена. Чаще мыть руки, особенно после общественных мест. При кашле и чихании использовать одноразовые платки и выделять отдельную посуду для больного.
oИзбегание массовых мероприятий. В период эпидемий стараться избегать мест большого скопления людей, особенно в закрытых помещениях. Использование медицинских масок также может помочь защитить организм от вирусов.
oКонтроль температурного режима. Одеваться по погоде, избегать переохлаждения, проветривать помещения не менее раза в час.
При возникновении симптомов необходимо оставаться дома, не посещать работу или учебные заведения и вызвать врача на дом. Особенно важно это делать при высокой температуре (выше 39 °С), головной боли или затруднённом дыхании. Не заниматься самолечением, так как под маской ОРВИ могут скрываться и другие заболевания.