Польза и вред мороженого.

На улице заметно потеплело – хороший повод купить одно из любимых лакомств детей и взрослых - мороженое. Предлагаем разобраться, полезен или вреден ледяной десерт для нашего организма.

👉 Вред
✅ Мороженое может содержать до 20% жира. Людям, склонным к полноте или имеющим лишний вес, нужно ограничить его употребление из-за высокой калорийности.

✅ Высокое содержание сахара активизирует размножение во рту различных микроорганизмов. В результате их жизнедеятельности выделяется кислота. Попадая на зубы, она разъедает эмаль, из-за чего развивается кариес.

👉 Польза

✅ При употреблении мороженого в организме активизируется выработка гормона радости – серотонина. Небольшой стаканчик со сладким молочным десертом поднимет настроение, уменьшит тревожность и раздражительность.

✅ Детям и взрослым, которые не любят молоко, творог, ряженку, сыр, нужно периодически есть мороженое, чтобы обогатить рацион кальцием и другими витаминами и микроэлементами, содержащимися в молочных продуктах.

🌿 С заботой о Вас и Вашем здоровье, «РЖД-Медицина».

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.

#РЖД_Медицина_Архангельск_советы #архангельск #рждмедицинаархангельск #РЖД_Медицина