Публикации

😊 Как часто вы едите квашеную капусту?

✔ При квашении сахар, который содержится в капусте, превращается в молочную кислоту. Последняя в свою очередь ускоряет усвоение пищевых веществ и подавляет размножение вредных микроорганизмов в кишечнике.

✔ Квашеная капуста полезна для здоровья сосудов, так как она снижает уровень "вредного" холестерина.

✔ Продукт богат витамином А, кальцием, марганцем, калием. Органические кислоты квашеной капусты снижают воздействие свободных радикалов, которые разрушают клетки.

Напоминаем, что с квашеной капустой нужно быть осторожными тем, у кого гастрит, язва и другие заболевания, при которых повышается кислотность пищеварительных соков.

#здоровье29 #профилактика #здоровое_питание

Осторожно, осенний лед небезопасен❗

При нахождении у воды будьте внимательны и осторожны!

#МинздравАО #безопасностьнаводе

Акция "Здоровое Поморье" продолжается на территории региона.

В субботу, 25 ноября внимание пациентов предлагается обратить на мужское здоровье и проверить предстательную железу.

В акции участвуют мужчины от 40 лет, прошедшие в 2023 году диспансеризацию или проходящие её в этот же день.

На первом этапе будет проведено лабораторное исследование уровня простатспецифического антигена (ПСА) с последующим информированием пациента.
При отклонении от референсных значений, на втором этапе, пациент будет направлен на дополнительное обследование.

Участие в акции по предварительной записи:
- zdrav29.ru
- по номеру телефона: 122

❄ На свежем морозном воздухе быстрее худеется

Современные научные исследования доказывают, что спортивные тренировки на свежем воздухе даже зимой очень полезны. Они:

✔ увеличивают активность занимающегося,
✔ улучшают настроение и заряжают энергией,
✔ повышают психологическую устойчивость,
✔ значительно уменьшают депрессию и тревогу,
✔ уменьшают приступы гнева и общее напряжение,
✔ укрепляют иммунитет,
✔ борются с бессонницей,
✔ снимают стресс,
✔ на свежем морозном воздухе быстрее «тают» жировые отложения.

#здоровье #профилактика

Когда нужны антибиотики?

Как мы все знаем, противомикробные препараты борются с инфекциями, и эти препараты можно купить без рецепта. Но одновременно с доступностью противомикробных средств во всем мире возникла новая проблема — устойчивость бактерий к антибиотикам. Ее называют терминами «антибиотикорезистентность», «антимикробная резистентность», «лекарственная устойчивость».

Устойчивость бактерий к антибиотикам продолжает расти из-за падения иммунитета человека. Они просто перестают работать из-за неправильного и частого приёма.

Что должен знать каждый?
– Покупаем антибиотики только по назначению врача
– Четко следуем назначенному приему (если написано 5 дней, пить строго 5 дней, а не 2 дня потому что стало лучше),
– Если ОРВИ только начинается, идем к врачу, а не закидываем антибиотик, чтобы «не разболеться».
– После приема курса антибиотиков обязательно принимать пробиотики (их также должен назначить врач), так как после приема антибиотиков гибнут полезные бактерии в кишечнике, что приводит к ослаблению иммунитета и дисбактериозу.