❄ На свежем морозном воздухе быстрее худеется

Современные научные исследования доказывают, что спортивные тренировки на свежем воздухе даже зимой очень полезны. Они:

✔ увеличивают активность занимающегося,
✔ улучшают настроение и заряжают энергией,
✔ повышают психологическую устойчивость,
✔ значительно уменьшают депрессию и тревогу,
✔ уменьшают приступы гнева и общее напряжение,
✔ укрепляют иммунитет,
✔ борются с бессонницей,
✔ снимают стресс,
✔ на свежем морозном воздухе быстрее «тают» жировые отложения.

#здоровье #профилактика