❄ На свежем морозном воздухе быстрее худеется
Современные научные исследования доказывают, что спортивные тренировки на свежем воздухе даже зимой очень полезны. Они:
✔ увеличивают активность занимающегося,
✔ улучшают настроение и заряжают энергией,
✔ повышают психологическую устойчивость,
✔ значительно уменьшают депрессию и тревогу,
✔ уменьшают приступы гнева и общее напряжение,
✔ укрепляют иммунитет,
✔ борются с бессонницей,
✔ снимают стресс,
✔ на свежем морозном воздухе быстрее «тают» жировые отложения.
#здоровье #профилактика
Современные научные исследования доказывают, что спортивные тренировки на свежем воздухе даже зимой очень полезны. Они:
✔ увеличивают активность занимающегося,
✔ улучшают настроение и заряжают энергией,
✔ повышают психологическую устойчивость,
✔ значительно уменьшают депрессию и тревогу,
✔ уменьшают приступы гнева и общее напряжение,
✔ укрепляют иммунитет,
✔ борются с бессонницей,
✔ снимают стресс,
✔ на свежем морозном воздухе быстрее «тают» жировые отложения.
#здоровье #профилактика
Источник: https://vk.com/wall-216310997_1018
Пост №4581, опубликован 24 ноя 2023