Врач

Что положить в салат, чтобы лишнее и вредное покидало организм быстрее и легче? Рассказывает врач-терапевт CMD Калуга Юлия Лагутенкова – специально для проекта Роспотребнадзора «Здоровое питание».

🥗Яблоки

Пектин способствует выводу из организма соединений тяжелых металлов и других токсинов.

🥗Свекла

Естественным образом помогает детоксикации печени.

🥗Сельдерей

Препятствует отложению мочевой кислоты в суставах и действует как легкий диуретик, улучшая работу почек и мочевого пузыря.

🥗Капуста

Молочная кислота в ее составе помогает сохранять здоровье толстого кишечника.

🥗Морковь

Большое количество клетчатки и каратионоиды помогают работе кишечника, печени, почек и желчного пузыря.

🥗В заправку: имбирь, лимон, чеснок

Читайте статьи экспертов CMD, получайте информацию о том, как питаться правильно, находите полезные рецепты на здоровоепитание.рф.

#детокс #полезныепродукты #очищениеорганизма #врачCMD

❓С чего начать процедуру имплантации?
⚡С визита к ведущему хирургу-имплантологу клиники Глобо-Стом!

Сорокин Валентин Владимирович
Врач-имплантолог с опытом более 16 лет

На консультации он проведет осмотр, изучит снимок и составит план лечения со стоимостью 👍 Ответит на все ваши вопросы о процедуре и назначит дату следующего визита.

Сделайте первый шаг к своей идеальной улыбке!
Стоимость первичной консультации вместе со снимком составит всего 1200 руб.

➡ Как записаться:
Через сообщения группы https://vk.me/globostom
Или по телефону: +7 (8182) 46-28-86

#имплантолог_архангельск #врач_имплантолог #глобостом #имплантация #стоматология

ОРЗ, ОРВИ, грипп порой приходят совсем не вовремя! Например, накануне криопереноса или сдачи анализов для подготовки к ЭКО, да и в целом болеть совсем никому не хочется.

Чтобы избежать неприятных простудных времен, мы подготовили для вас памятку, сохраняйте в закладки, чтобы не забыть

Правило №1⃣
✔Лучшее лечение — профилактика. Избегайте по возможности людных мест;
✔Тщательно мойте руки по возвращении, промывайте нос солевым раствором (физраствором);
✔Поддерживайте влажность воздуха в помещении, делайте влажную уборку по возможности каждый день;
✔Пейте много воды! Тёплая, чуть горячая. Принимайте витамины и минералы, дефицитов быть не должно!

Правило №2⃣
При первых симптомах важно резко увеличить дозировки витаминов.

Противовирусные и иммуномодуляторы принимаем только под присмотром и по назначению врача!

Натуральные средства, которые облегчают и устраняют симптомы болезни, которые при этом не вредят организму

✅Витамин С — минимум по 1000 мг витамина С ежедневно.
✅Цинк — удваиваем профилактическую дозу в первый же день симптомов
✅Витамин D — доза зависит от первоначального уровня, с возникновение первых симптомов — удваиваем.
✅Эхинацея — принимаем при первых симптомах. В виде капель, чая или таблеток.
✅Бузина — для повышения иммунитета и борьбы с вирусами. Приём по 20 мл каждые 4 часа. Не применяем при короновирусе (!)
✅Масло душицы обыкновенной — используем в виде ингаляций или капсул.
✅Эфирные масла (если нет индивидуальных реакций). При простуде и для профилактики хороши эвкалипт, чайное дерево, гвоздика, сосна, лимон, мята, корица, лаванда. Можно делать сухие ингаляции, распылять в помещении с помощью ароматами, капать в воду при уборке и т.д.
✅Пробиотики. После антибиотиков прием минимум три месяца.

Если заболели — обильное питье! Чаи, морс без сахара, отвары. Но при этом и обычная тёплая вода с парой крупинок соли на стакан.

👆Обращаем ваше внимание, что все лечебные препараты и схемы назначаются по показаниям врача.

Были у вас случаи, когда вы совсем не вовремя заболели? 🥺😮‍💨🤧Делитесь в комментариях.⤵

#весна #аптечка #здоровье #витамины #подготовкакбеременности #беременность #женщинам #мужчинам #врачи